野菜スープダイエットの思わぬメリット
スポンサーリンク
こんにちはー。にまこです。
野菜スープ、ブログに書いたのは数日前ですが、
実際は、かれこれ1ヶ月ほど・・かな?
スープ生活を送っています。
一般的な「野菜スープダイエット」とは違い、完全オリジナルです。笑
食事を、できるだけ野菜スープに置き換えて過ごしています!
大きなお鍋に作ると、2〜3日はもつので、常備食のようになっています。
毎朝飲み、ランチも持っていける時は持っていき、
夜も週に半分くらいはスープを飲んで過ごしています。
なんだかんだ飽きずに続けていけそうです。
・野菜をたくさん摂っているというヘルシー感
・フィトケミカルによる美容効果への期待
・とっても美味しい(濃くならない程度に自分なりの味付けをする)
というところから、楽しく続けています。
肝心のダイエット効果はというと、ゆる〜くやっていることもあって、
体重は2キロほどしか落ちていません。
でも、スープだけで過ごす夜はとても体が軽く、快適です!
体重以外の、そういう「感覚的」な効果があるので、続けていけているのかもしれません・・・。
そして、タイトルの思わぬメリット!ですが、
私の場合。
肌が、ちょっと綺麗になった感じがします!
見た目はそんなに変わらないのですが、
手で触った時の水分量?というか、しっとり具合がUPしたような・・・♡
いったいなぜそうなっているのか、
(スープを2日くらい空けると、肌荒れします・・・・)
よくわかりません。
けどきっと、野菜の持つ力なのかなあ、とふんわり思っています。
美味しくて、体が軽くて、肌が整う!のであれば、
ダイエットだけじゃなくても、続ける価値があると思います!
またもう少し続けてみて、変化があればレビューしたいと思います。