お部屋の乾燥対策＊寝る前のタオルとアロマで快適美肌
スポンサーリンク
こんにちはー。にまこです。
乾燥！！！してますね・・・！！
昔は気づかなかった大気の乾燥度合いが、
年々はっきりとわかるようになってきています。アラサーです。笑
さて、今日は室内、特に寝ている時の乾燥対策のお話です。
加湿器などを使わずに、快適に保湿することができているので、
そのやり方をご紹介します♡
＊加湿器は必要ない！タオル一枚で代用しています
寝る時にどうしても気になってしまう、寝室の乾燥。
しっかり肌が潤っていれば、大丈夫なはずなのに、
寝ている間にしゅわしゅわ〜・・・と、自分の顔から
水分が抜けていく図をイメージしてしまうにまこです。
お部屋の感想対策に、加湿器などを取り入れれば一発で解決するんだけど
加湿器のお手入れ（掃除とか）も、メンドくさいと感じてしまう。
なんか菌が繁殖しやすそうで・・。いい加湿器は高いし・・。
実は、お部屋の乾燥対策には
コップ１杯のお水を置いて置くだけでも、かなり効果があるらしいのです。
水分を与えることさえできれば、最低限の湿度は保ってくれるそう。
そこで、枕元にお水を置いておけばいいのでは？と思ったのですが、
寝返りの時に手が当たったりして、こぼしたら大惨事です。笑
なので、「タオル」を活用することにしました！
やり方は簡単。
①タオルをお水で濡らし、硬く絞る
②絞ったタオルをハンガーにかけ、枕もとに吊るす
これだけです。
ちゃんと部屋の湿度を上げているかは微妙なところですが、
朝起きるとタオルがパリパリに乾いている！
タオル分の水分は、少なくともお部屋に逃げたということなので、
それでかなり満足しています。笑
＊睡眠の質を上げる、アロマでさらに快適に
寝室に濡れタオルだけかける、というと
なんだかかなりそっけない感じに・・。
どうせ水分を発散させるなら、さらに良い香りだったら最高です。
そこで、ちっちゃなアロマオイル（精油）をいくつか購入しました。
快眠に効くもの・・と思ったのですが、それだけではなく
単純に自分の好きな香りも入れて、合計４本。
オーガニックのアロマが、いくつかセットになって安く購入できたので、
通販で購入しました♡
香りも選べて、3mlというちょうど良いサイズなので、おすすめです。
私が選んだのは、
ベルガモット（バラの香りがする草）、
レモングラス（胃腸の働きを良くするスッキリ系）、
ティーツリー（ 抗菌、キリッとしたさっぱり系）、
パルマローザ（リラックス、爽やかなフローラル系）
の４本です。
効能というより、結構香りの好みだけで選びましたが、大満足です♡
このアロマを、適当なブレンドで５〜６適、
濡らしたタオルに垂らします。
場所とかはどこでも大丈夫です。雑に垂らしましょう。
そしてタオルを吊るすと、
寝室全体がナチュラルな良い香りに・・！！
アロマの効果とかはすぐ実感することはありませんが、
とっても自然に近いさわやかな香りで
人工的なもので香りづけするよりは、とても良い空気になります。
心なしか、ぐっすり眠れているような・・・！
（この思い込みが、大切ですよね。笑）
保湿しつつ、良い香りで快適に過ごせる「アロマタオル保湿」、
とってもおすすめです。
お金をかけずにできる方法なので、
ぜひ試してみてくださいね〜♡
では・・・！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
