2019-04-01から1日間の記事一覧

１週間でおなか周りが痩せた！３分の腹筋ローラーで筋トレ

３分だけ、腹筋ローラーをしていたら体が変わり始めました！１週間、１日３分で効果があった筋トレ方法のご紹介。