にまこのぶろぐ

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*30代美容好き独女のシンプル&ミニマルライフ*          

健康について

ブランクス ホワイトショックLEDレビュー*歯は白くならないけど、ツルツルに!

歯のホワイトニングができるLED付き歯磨き粉を購入し、2本使い切ったのでレビュー!LEDの写真あり。

<注意喚起>野菜たっぷりの酵素・ベジダイエットしている方へ。

野菜たっぷりダイエットをしている方へ。体を壊す前に、やり方をぜひ見直して欲しいと思い書きました!

野菜スープダイエット&酵素ダイエットの結果。健康を害してしまいました。

ずーっと続けてきた野菜スープダイエットと酵素ダイエットが、まさかの結末に・・・。体調を崩してしまいました。その報告と概要のお話。

職場ランチの結論*サーモススープジャーで快適お弁当!

サーモスのスープジャーで毎日スープ弁当をしています。めんどくさくないし、体にも美容にもよくておすすめです!!・・という話。

平日ランチは断然お弁当*お弁当ライフにすると良いこと3つ

なんとなくコンビニ弁当を買う毎日にサヨウナラ・・お弁当を持参すると節約はもちろん、美容にも仕事にもいいよ!というお話です。

たくさん食べてダイエット*便秘解消に効果がある3つの方法

最近体の巡りが良い感じです・・・!便秘解消のために試して、効果があったことを紹介します。

食べる美容液!*オメガニュートリジョン社のフラックスシードオイル

超絶美味しくておすすめな亜麻仁油のご紹介。役に立つ美容本や、ちょっと変態な食べ方のお話も・・。

落ち込んだとき*お家でできる、元気を出す方法

なんとなく元気が出ない日・・。 そんな日に効く、元気を出す方法をまとめました!効果あります♡

肌荒れに良い朝ごはん*準備0、時短の簡単美容朝食はこれ!

朝食についての情報が溢れかえっていて、よく分からない朝食迷子のみなさまへ。にまこはこの朝ごはんで美肌になりました・・・!

冷えとり美容*はらまき3週間・着用レビュー

寒くなってきましたね! 冷えとり美容、やってみました。腹巻をしてみて、意外な効果があったのでシェアします。

姿勢を正して肩こりを退治する*巻き肩対処法

結構な肩こりで、1日中デスクワークをすると必ずその夜は肩こりからくる頭痛・歯痛に悩まされます。肩こり直すよっていう決意表明と、考えた方法についてのお話です。

海外で風邪をひいたら✳︎薬局へgo!

タイで風邪をひいてしまいました・・・。海外で体調不良になった時にできる対処法と、お薬についてのお話。

宅配野菜*「大地を守る会」のレビュー

有機野菜の宅配を考え、まずは4社お取り寄せ!「大地を守る会」を選んだ理由と、2ヶ月使ってみてのレビューです。

酵素で痩せる*自分の体で実験してみました

美容やダイエット、健康を調べていると必ず出て来る「酵素」のお話。美容・健康には酵素の数が大切だった!にまこの体を使って酵素の働きを実験してみました。

はちみつ美容*非加熱のハニークリーマー

はちみつって、美容にいいらしい・・・。なぜいいのかと、無駄なく効果を実感するための、本当に良いはちみつの選び方。にまこ熱愛のはちみつ紹介します。

野菜スープダイエットの結果*有機野菜

こんにちはー。 かなり間が空いてしまいました。だらだらすぎる・・・(汗)。 さて、前回のブログから更新はしていなかったものの、 続けていますよ!野菜スープダイエット! *野菜スープダイエットと、野菜についてのお話。 まずは前回、前々回のブログ。…

ダイエットの救世主?野菜スープ

こんにちはー。にまこです。 腹八分目ダイエット、すごくぐだぐだですが、続けています。 結構余裕があるときは、女子的に腹八分目できていると思うんだけど、 「めーーーっちゃおなかすいたーーー」 という状態でご飯にありつく時もありますね。 そんなとき…

腹八分目のむずかしさ ~やってみよう編~

こんにちは。今日もデブなにまこです(卑屈)。 さて、前回はいかに、いかに「腹八分目」が難しいか、その理由を 完全デブ目線でたらたらと書いてみましたが。 いや、そんなできない理由ばっかり挙げ連ねたってしょうがない!と、 今日は実践編でございます…

腹八分目のむずかしさ~できない理由編~

腹八分目で食事をとって、痩せたい!!そうは思うけど、全然出来ません・・・。その理由を具体的に考えてみました。最後に解決方法もアルヨ♡

5キロ痩せたい!どうやって?

こんにちはー。にまこです。 みなさんは、自分の体形に自信、持ってますか。 私は・・・。自信どころか、コンプレックスの塊です。 だって・・・・年々、太ってきてるんだもん。 20代前半のころは、たいした運動なんてしなくても、 毎食お腹がはち切れるまで…

風邪ひきました。行き着く先は筋トレ

こんにちはー。にまこです。 年の瀬ですね。もうすぐ2017年が終わろうとしています。 今年は、徹底的にダラダラすると決め、クリスマス頃から自宅を守っていますが、 ダラダラのまあ、暇なこと・・・。 暇な割に、あっという間に時間が過ぎてしまうので…

朝にジムに行くってどうなの?

こんにちはー。にまこです。 今とっても田舎に住んでいるにまこですが、 実は、近々お仕事の都合でなんとっ TOKYO に引っ越すかもしれません。 (なんとなくローマ字にしてみただけ) 生まれも育ちもthe・田舎なにまこには 東京様というのがどれだけ恐ろしい…