野菜スープダイエットの結果＊有機野菜

こんにちはー。

かなり間が空いてしまいました。だらだらすぎる・・・（汗）。

さて、前回のブログから更新はしていなかったものの、

続けていますよ！野菜スープダイエット！

＊野菜スープダイエットと、野菜についてのお話。

 まずは前回、前々回のブログ。

daradaranimako.hatenablog.com

daradaranimako.hatenablog.com

前回記事が115日前ってことは、

もうそんなに長いこと続けているんだー！と驚き。

相変わらず、野菜を5〜6種類ザクザク切って、

大きなお鍋にひたひたお水と塩、コンソメ１個を入れ、20分くらい煮たスープを

毎日毎日食べ続けています。

 

＊前回のブログからは、少しだけ食べ方を変えました！

▼最近のにまこの食事スタイル

朝（07:30ごろ）→果物とカフェオレ１杯。お腹空いてる時は少しだけスープ

昼（12:00ごろ）→スープジャーに入れて持参したスープ

＊スープだけだとお腹が空くんじゃ・・？と思いますが、食べるの大好きなにまこでもなんとか大丈夫です。というのも、とっても大きいスープジャーだから（笑）。

使っているのはこれです。↓

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 サーモスの500mlのスープジャー！5000円もしますが、毎日のランチ代がこれで浮いているので、十分元は取れているんじゃないかと思います。

かわいいし、中身は熱々だし、買ってよかった１品です♡

夜（19:00ごろ）→その日によってまちまち。外食とお家ご飯の割合は半々です。がっつり焼肉なども食べます！お家ご飯の時は、野菜スープ、ご飯、おかずの野菜メインのご飯です。

＊野菜スープダイエットの効果は継続中？

えーと、これに関しては、はっきり断言できます！

効果、ありありです！！！

でも、効果、っていうのは、正直ダイエットとしては緩やかかもしれません。

にまこの現在の体重は、ダイエット開始時からはマイナス３キロくらいです。

あんまり減っていないけど、それでも続けていられるのは、正直ダイエット効果以外の作用がとっても大きいからです。

●肌がすごく強くなって、吹き出物や肌荒れが少なくなった

●便通が良くなってお腹が凹み、体重の数値以上に痩せて見える

●お腹に脂っこいものが入る回数が少ないからか、体が軽く体調がいい！

つまり、健康に&美肌になってきたから、ダイエットに加えて見た目全体の美容効果が高いのです♡

正直、今までの食事スタイルの中で一番良いです。強くオススメします♡

＊オーガニック野菜・有機野菜への気づき

さて、夜な夜なせっせとスープを仕込むにまこへ、友達がひとこと言いました。

「皮まで使ってるから、無農薬の野菜にしたら？」

・・・・！！！！

確かに！！

にまこは、それまでスーパーなどで適当に野菜を買ってスープにしていました。

今まで、野菜の質や使われている農薬については、見ない・考えないようにしていました。

実際に農薬は怖いし、皮の部分にたくさん集まるというからない方が良いのだろうけど、

あまり知識のないにまこは、よくわかりませんでした。それに、正直なところ、まだ体に不調が出ていないので、ピンとこなかったのです。

けど、調べてみると、有機農法や、自然農法があることを知りました。

（あまり詳しくないので、説明はできません！ごめんなさい〜。）

そして、ネット注文で宅配もしてくれる。そんな世界があったなんて！（遅）

いいなーと思ったのは、以下の理由から。

●（まだ食べたことないけど、）無農薬の野菜はとにかく美味しいらしい。

→野菜スープは基本薄味だから、野菜そのものの味にかなり左右されます。

　野菜は美味しい方がいいのは間違いない！

●宅配してくれるから、重くてかさばる野菜を歩いてスーパーに買いに行かなくてもいい！

→正直これが一番の理由。すごく楽になりそう！！

はい、農薬関係ない。笑

友人の一言をきっかけに、オーガニック生活への扉を開け・・・るのか？笑

実際に調べ、購入してみるのはまた次回のブログで♡

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