職場ランチの結論＊サーモススープジャーで快適お弁当！
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こんにちはー。にまこです。
先日、職場ランチにお弁当がおすすめな理由を書きました。
お弁当は美容にも仕事にもいいことづくめだと思いますが
一つだけ難点があるとしたら、それは「めんどくささ」だと思います。
面倒くさがり関西支部代表（自称）の私でも続けられている、
おすすめのお弁当の内容について、今日は書こうと思います。
お弁当作りをして毎日持参をしたいけれど、時間がなくて面倒くさくて、
なかなか踏み切れずにいる方はぜひ読んでみてください♡
＊毎日献立に迷うのはもったいない。潔くスープにしよう
お弁当を作るのが面倒くさいのは、
・献立を考えるのが大変
・その献立を彩りよく盛り付けるのが難しい
・彩りのために美味しくないものを詰めるのが嫌
という考えになるパターンが多いと思います。
実際に私もそうで、本当はミートボールとひじきだけでご飯は進むのに、
彩りを考えてブロッコリーを茹でたり、卵焼きを焼いたり・・。
さらにその余ったおかずを朝食にして２食連続で同じものを食べたり。
全然お弁当作りは楽しくない！！と感じていました。
であれば、
色々詰めるのをやめちゃおう。
と思ったのです。
おにぎりだけとか、サンドイッチだけとか、
単一のものですむお弁当を研究し始めました。
そして、色々試した挙句、行き着いたのは
具沢山スープのみ
というお弁当です。
スープにたくさん野菜を入れて、数日分まとめて作って置いておき、
毎朝それを詰めて出発するだけ、というランチです。
これで私は半年以上ずっとスープのみのランチにしています。
朝や前日の夜の準備は何もいらないので、とても快適に過ごすことができています。
＊スープランチのメリット。お腹が空く？
スープランチを提案します！！！
というところまで読んで、おそらく大半の方は
「スープだけじゃお腹すくんじゃない？」という感想だと思います。
これは、簡単に解決できます。
私が半年間毎日使っているスープジャーはこれです。
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サーモスのスープジャー。
その容量、なんと500ml！！
たっぷり入るスープジャーです。
500mlって、どれくらいかイメージつきづらいと思いますが、
おたまでスープをすくうと、だいたい3〜4杯ぶんくらいです。
このスープジャーに、たくさん野菜を入れた美容スープを詰め込んで
持って行っています。
熱々でランチタイムになるので、いろんな野菜の味を噛み締めながら
少しづつスプーンですくって食べると、満腹感たっぷりです。
野菜に根菜や芋類を入れると、腹もちも抜群で、夕方までお腹はすきません。
もしお腹がすいてどうしようもなくなったら、
ナッツやドライフルーツ、おせんべいなどヘルシーなおやつをつまみます。
ちなみにスープダイエットで常備しているスープ。
スープ生活で実感しているメリットもたくさんあります。
美容と健康におすすめです。
＊スープランチにしてよかったことまとめ
合う・合わないはあると思いますが、
スープのお弁当にし始めてよかったことはたくさんあります。
・節約になった
・安心して食べられるランチになった
・野菜がたくさん取れて健康と美容にいい
・お腹が満腹になり過ぎないので仕事の効率が下がらない
・これだけメリットがあっても案外めんどくさくない
コンビニご飯でなんとなくランチをしている方は、
ぜひ試してみてほしいです♡
ではー！！
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最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
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運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
