ワンピースを自分で作ってみたよ！
こんにちはー。にまこです。
以前から、何度か作りたいよー！と書いていた
ワンピース。
マダムさまとの出会いから、ミシン超初心者のにまこが、
ちくちくとやってみた結果・・・。
できましたー！！✨
わーいわーい♡
初作品なので、よく見るととってもボロボロですが笑、
でも一応、形になったことが嬉しいです。
自分で作ったので、愛着もあり、
まだボロボロなこともあり（お直し必要）、まだ着れていません・・。が、
洋服作りが楽しい！とわかったのが大きな最初の一歩だなーと思います。
ミシンなどいろいろ購入しているので、
まだ全然元を取れたわけではないですが、
純粋に布・糸にかかった費用で行けば、￥4,000くらいというのも嬉しいところ。
これからもいろいろ試してみようー！とわくわくなにまこでした。
ワンピースを自分で作りたい！その②
こんにちはー。にまこです。
前回、お洋服を自分で作る素敵なマダムと知り合ったことを書いたと思います。
そこからというもの。
ひとつのことに夢中になりやすいタチのにまこは、
お洋服のことばかり考えて暮らしています。
まず、お洋服を作るためにやったこと。
①ミシンを買う！
→これは、通販とかで買える安いやつにしました。
あんまり最初から何万円もするやつを買っても、使いこなせる自身が全く無かったので・・・。
ちなみにこれです。↓安い！
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にまこは全くの初心者（糸かけからわからない）レベルだったので、
これで十分すぎるくらい使えています。
②本屋さんでワンピース作りの本を購入！
→にまこは、マダム様から貸していただきました。
型紙ってなに？ハトロン紙って何？？って感じですが、
なんとなく読んで、やってみるとそれっぽい型紙ができます。笑
③型紙の大きさに合わせて布と糸を購入
→布って、こんなにときめくもんなんですね！！！！笑
手芸屋さんへ行き、素材とか柄とか染めとかを見て布を選びます。
とってもときめく。そして、服を購入するより断然安いことに驚き！
そうなんです、ワンピースって、ちゃんとしたお店で購入すると
２〜３万円するのが当たり前で、でも印象が強いお洋服の種類なので、
なかなか今までにまこは手を出せずにいたんですよね・・・。
高い割に着回しが難しいというか。
でも、布から作れば３千円くらいでかなり可愛いのができる！（・・はず！）
ということで、ワンピース作りは節約の面からもかなりメリット大きいということに気づきました。
さて、チクチクやって見ますか！
最初のワンピースお披露目は、また次回♡
ワンピースを自分でつくりたい！その①
こんにちはー。にまこです。
きっかけは、習い事で一緒になった素敵なマダムでした。
（写真は関係ありません。念のため。）
マダムは、たぶんにまこ母と同じような年齢の方。もっとかな？
その方は落ち着いていて、上品で、でもにまこみたいなアホな若者とも
きゃっきゃっと冗談言って笑ってくれるような方。
すてきだなーといつも思っていたら、その素敵の秘密がわかった時があったのです。
マダムは、いつも身体のサイズに沿いすぎず離れすぎずなキレイな形のワンピースを着ているのです。
ノースリーブのワンピースに淡いカーディガンを羽織ったり、
タートルネックのニットの上に分厚いジャンスカ型のワンピースを重ねたり。
すてきだなーすてきだなーと思いつつ、ずっと聞けずにいましたが
この間、勇気を出してマダムに聞いてみたのです！
「お洋服って、どこで買ってるんですか？」
するとマダムは、えっ、と驚いた顔をしました。
とたんに失礼だったかな、とあせるにまこ。←小心者
「いや、いつも素敵なワンピースだなって思っていて、私も年齢を重ねても
マダムさん（仮）みたいな恰好をしたいと思ったからです！」
などとおろおろしながら答えたら、くすくす笑いながらマダムさまが
驚きの一言を放ったのです・・・！
「ワンピースは、自分で全部つくっているのよ」
・・・・！！！！！
このときから、にまこの新しい趣味が増えることとなったのです。
ちゃんと継続するかどうかは・・・・おたのしみに！！
ダイエットの救世主？野菜スープ
こんにちはー。にまこです。
腹八分目ダイエット、すごくぐだぐだですが、続けています。
結構余裕があるときは、女子的に腹八分目できていると思うんだけど、
「めーーーっちゃおなかすいたーーー」
という状態でご飯にありつく時もありますね。
そんなときは、やっぱり理性をちょっと失ってしまって、
けっこうお腹いっぱいになるまで食べてしまう・・・。
デザートも食べてしまう・・・・。←おい
そして、胃もたれで目覚める翌日の朝。
やっぱりちゃんとダイエットしよう！！とその時は思うけれど、
また次のお腹すくタイミングになると・・・。
なんでだよ！！！！っとご飯ひっくり返したい思いです。
いや、もったいないからせんけど。
なにより胃もたれが辛い。とっても辛い。
でもたくさん食べたい。
いつしか腹八分目ダイエットは、「胃もたれしないヘルシーフードダイエット」
へと移行しつつあるのでした・・・。
そこで、目をつけたのは
「野菜スープダイエット」
とにかく汁物。そしてできれば腹八分目。これで痩せること間違いなし！
元々汁物は大好きだから、なるべく毎食食べるようにはしていました。
けれど、成分にまでこわだっていたわけではありません。
なんとなく野菜いっぱい入った味噌汁がいいかなー程度。
そこで、本をまたまた読みまして、（読書は好きです。）
またまた影響をされまして（大体このパターン。私の情報源はほとんど本だ、）
野菜のもつ有効成分「フィトケミカル」の存在を知ったのです。
難しいのでざっくりまとめると、
野菜は、移動することができないから、自衛のために
体内にたくさん抗酸化物質を作るんだって。
それをスープにして煮て、細胞壁を壊して抽出することで
たくさん有効成分を身体に取り入れられるそうです。
食べ続けた方は、がんの再発防止やメタボ解消、シミシワが消えて、などなど、
すばらしい効果がたくさん体験談として掲載されていました。
野菜スープ・・・・。・・・最強じゃん♡
もう、そう思った日から、がぶ飲みしているにまこです。
たっぷり野菜を摂れている感じも、すごくヘルシーな気持ちになります。
＊にまこ流・フィトケミカルスープのレシピ＊
＜材料＞
→その日食べたい野菜を5～6種類
ベースはきゃべつとにんじんで、あとは色の濃い野菜が良いようなので
いろんな野菜を日替わりで入れています。
・きゃべつ
・にんじん
・玉ねぎ
・ほうれん草
・プチトマト
・じゃがいも
・かぼちゃ などなど
＜作り方＞
① 全部の野菜をざっと洗って、細切りにします。（皮はそのまま）
② 大きいお鍋に切った野菜をぜんぶ入れます。
③ 野菜が浸るくらいまで水をいれ、ゆっくりコトコト煮ます。
④ 野菜がやわらかくくたくたになったら、スープの素を少量いれます
⑤ やさしい味のスープのできあがり♡
食べるときに、黒こしょうをガリガリして食べると美味しいです！
今は、ランチにもスープジャーで持参し、せっせと食べています。
美味しくて癒されます。
これで痩せるのか？ちょっとわかりませんが・・・。
飽きるまで、続けてみたいと思います！
またご報告します♡
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腹八分目のむずかしさ ～やってみよう編～
こんにちは。今日もデブなにまこです（卑屈）。
さて、前回はいかに、いかに「腹八分目」が難しいか、その理由を
完全デブ目線でたらたらと書いてみましたが。
いや、そんなできない理由ばっかり挙げ連ねたってしょうがない！と、
今日は実践編でございます。
前回あんなに書いておいてなんですが、
実はもう解決策は見えているのです。
「こうしたら腹八分目できるぜメソッド」が・・・。ふふ。
ではいってみよう。
にまこ的「腹八分目メソッド」！！
→→
「自分をかよわくて、
胃が小さい細くてかわいい女性だと思い込む」
以上！！！笑
なんのこっちゃと思う方いるでしょう。
でもね、これが実は効果テキメンなんです。
私の感覚だと、おなかすいてる時＆その後のごはん時 って
「自分を忘れてる」時が多い。
自分が女だとか、ダイエット中だとか、ほんとはこんなに食べていいわけじゃないとか、
そーいう諸々のことを全部食欲に押し流されて、忘れちゃってる感じ。
そして、食べ終わったあとにはっと気づく。後悔する。
だからね、このメソッドは
「常に女であることを意識する」ことで、食欲に支配されずに済むのです！
その為に、普段から身なりを整えておくのは大事。
（デブだから自尊心下がってるから）パーフェクトな姿とまではいかなくても、
その時そのときで一番かわいい自分でいることが大切です。
ちゃんと「かわいい」と思える自分でいたら、ニンニクの芽炒めをがっついているのは
なんだか恥ずかしくなってくる・・・はず。
そしてポイントは、現状の自分よりも「はるかに」細くてか弱い子だと思いこむこと！
細いんだから、胃も小さいはずです。そして、油ものもそんなに食べられない。
そんな「細くてか弱い自分」を完全に演じ切ることが大切です。
そうすると、脳をだましていることになるので、理想としていた
「まだこんなにあるのに、なんだかお腹いっぱい・・・。」な状態が実現するのです！いぇい。
ウソだろー、と思う方もいるかと思いますが、
実はこのマインドコントロール法、結構効果あります。今回もこの方法で試していこうと思います！
でも１個だけ注意点もあって・・・。
この方法の大きな失敗要因は、「女子意識を上回るストレスが生じた場合」です。
いつでもかよわく可愛い女の子でいたい！と頑張っているうちは、
女子力を無理やり上げている状態です。
いわば思い込みの状態です。
でも、ある日とつぜん、女子としての自尊心が傷つけられたり、
「デブだ」「ブスだ」の悲しい自覚をしてしまったら・・・・。
「爆発」します。本当の自分とのギャップが大きければ大きいほど、
「なにやってももう無駄なんだー！もういっそ食べまくってやる←！」
と、自暴自棄になり一気に食欲が加速します。
これは、普段から穏やかにいられるよう自分で気をつけるしかないのかな・・・・。
諸刃の剣ですが、この方法でためしていこうと思います！
目指せ「腹八分目ダイエットでマイナス5キロ」！
また報告します♡
腹八分目のむずかしさ～できない理由編～
最近読んだ本に、
「食べる量は脳ではなく、胃腸を喜ばせる量がベスト」
と書いてありました。
他にも、食事を軽くすることでの多くのメリットは、たくさんの本やメディアで
紹介されています。
「わかってんだよ・・・！」
とやさぐれながら、寝転がりお菓子を食べるにまこです。こんにちは。
＊腹八分目が難しい理由を挙げてみたよ！
腹八分目。
これは、すごく難しい。と、思う。
腹八分目が良いとわかっていても（美容にもダイエットにも、おさいふにも）
なかなか習慣づかない。そんな人が多いんじゃないでしょうか←
なんでかな？と自分を振りかえってみると・・・
＊理由１：もったいない精神
これ！！これが結構あります。
ごはんを家でつくって食べて、
けっこういい感じかな？と思ったときは、残ってあと4～5口分というところ。
あと4～5口分となると、お皿の4分の1くらいの量を捨てるのが、忍びない・・・。涙
かといって、
「とっておいて次の日のごはんにしよ♪」ということができるような
かわいらしいメニューではない
（ニンニクの芽とホルモン炒めとか、朝食にも弁当にもならない）
ので、
「いやーとっておけないってことは捨てるってことだなーじゃあ食べるかー」
となるわけです。
自炊だと、「このごはんを作るのにいくらかかってるか」が生々しくわかるので、
とってももったいなく感じてしまうんですよね・・・。
解決方法なんて、わかってんだ！！最初から作る量を少なくすればいいんでしょ。
できないからこーゆうことになっているんだ・・・。涙
＊理由２：満腹感が欲しい
腹八分目が一番難しいのって、これが理由じゃないかなと思います。
ごはん食べる前は、当然お腹すいてるんだから、お腹いっぱいになりたいはず。
ネットのサイトで腹八分目の体験談などを読んでると、
“半分食べたくらいで、なんだかお腹がいっぱいになってきて、「もういいかな？」って・・・”などなど書いてあります。
もういいかな？とかならんし。
はんぶんちょっと食べたところで、確かに「そろそろいい感じ感」は出てくるよ。
けど、その時にはもう既に理由1の「もったいない精神」作動してっから。
お腹いっぱいじゃないのにもったいないことなんてできないから！！（涙目）
で、なんだかんだ食べる。
そして満腹になり、お皿もからっぽ。だらだら寝る。
この状態の満足感は、腹八分目では達することのできない境地であろう・・・・。
・・・。
ぐだぐだ書いてきましたが、
結局、できないできない言ってるだけじゃずっとデブのまんま。
デブが何言ったって、醜い負け惜しみにしかなりません。
次回では、腹八分目の実践編として、どういうマインドで取り組んでいくか
アイディア出ししたいと思います。
やせる！！！
＊追記。腹八分目を成功させる方法編み出した！
今のところ結構うまくいってる方法！
メンタル的なやつだけど、気の持ちようだから無料だし♡
ぜひお試しください〜。
＊さらに追記。野菜スープダイエットも痩せたよー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
５キロ痩せたい！どうやって？
こんにちはー。にまこです。
みなさんは、自分の体形に自信、持ってますか。
私は・・・。自信どころか、コンプレックスの塊です。
だって・・・・年々、太ってきてるんだもん。
20代前半のころは、たいした運動なんてしなくても、
毎食お腹がはち切れるまで食べても、徹夜で飲んでも、
全く体形に影響はありませんでした。
ところが、28歳くらいからかな？
いきなり、食べたものとその量がダイレクトに体形＆肌に出るようになったのです。
胃もたれ、の感覚を知ったのも、これくらいの時期でした。
「これが、老いか！！！！」
打ちひしがれて、このままオバサンになっていくんだ・・と
ストレスを感じました。
そして、食べました。ストレス解消に。
そして、太りました。以下、無限ループ・・・。
現在、理想の体重(美容体重)プラス8キロです。
たっぷりついた脂肪に恐れおののき、数か月なにもできずにいましたが・・・。
昨日、体重計に乗り、はっとしました。
「いろいろ美容のこと考えて肌とかライフスタイルとかやっているけど、
デブは全てだいなしにする」
と、思ったのです。(完全に卑屈になっている）
痩せる！まずは、マイナス5キロ。
どうやって痩せるかは、また後のブログで・・・。
とりいそぎ、どっかに書かないと！と思い決意表明でした。
いい方法あったら、教えてください・・・。
ノーファンデ生活３ヶ月。肌は変わらない
こんにちはー。にまこです。
今日はにまこの顔面、つまりコスメについて。
突然ですが、ノーファンデ生活をしています。
今日はその方法と、実際に３ヶ月やってみての肌の変化についてのお話です。
ノーファンデ生活。
美容に関心ある女性の方々なら、一度は調べてみているのではないでしょうか？
いわゆる、「塗りすぎ、かまいすぎによる肌ダメージをなくそう！」みたいな自然療法に近い考え方で、
ファンデを塗ることとそれに伴う肌へのダメージ（下地やパウダーの重ね塗り、クレンジングなど）をなくし、肌を健やかな状態へ持っていこうとするものです。
理論はわかる。すっごい納得。
確かに、ケミカルなものをたっぷり肌にのせて毛穴を埋めて、
それをまたケミカルなもので化学変化させて乳化して落として・・・と、
ベースメイクが与える肌へのダメージをなくせば、肌が生まれ変わるような感じがします。
そして、にまこも継続実行中です。
その方法と、やってみての感想を１検証結果としてお伝えできればと思います。
＊ノーファンデ生活の方法
とってもシンプルにしています。
①朝起きる
②水のみ洗顔
③化粧水と乳液（ドモホルンリンクルを愛用中）
④日焼け止めパウダーとパウダーチーク
-----１日過ごす（化粧直し無し）-----
⑥化粧水と乳液（朝と同じもの）
以上！！手順少ない！笑
でも、この少ない手順にした結果、いろいろわかったことがありました。
＊今のところの結果と感想
①肌感について
これは、見栄えとかよりそもそもの目的の「肌を生き返らせる！」に対してどうなったかということ。
・・・あんまり、変わりません。笑
でも、この「あんまり変わらない」が大切で、今までファンデや下地を
「塗っている方が肌にいいのかもしれない、紫外線ダメージを少なくできるし」
などと考えていたにまこにとっては良い結果でした。
下地をやめたって、パウダーの白粉日焼け止めだけで十分肌をダメージから守ることができているようです。
もしかしたらもっと続けたら、劇的な変化があるかもしれませんが、
今のところ、塗る前の肌とそんなに変わらない感じです。
生理前や、睡眠不足の時は小さいプツプツが肌にできているし、
油っぽいものばかり食べているとゴワゴワした肌になります。
でも、それを今までみたいに「化粧してファンデでなんとか隠したる！！」ということができなくなったので、
普段の生活にちょっとだけ気をつけるようになったかも。
体の状態がもろに肌に出ている、ということが日々わかるようになったことが大きな収穫かなーと思います。（多分年齢のせいもある。笑）
②化粧しないと表を歩けないんじゃないかという見た目問題
・・・これはね。大きな収穫があります。
ズバリ。
「全然、ファンデ無しで平気だった」
が結論です。
にまこが今ベースメイクに使っているものは、
無色の日焼け止めパウダーと、パウダーチーク。
この２つを選んだポイントは、
①石鹸で落とせること
②ラメかパールが効いてて、ツヤ感が出せること
です。
石鹸で落とせることはまあ見た目には関係ないとして、
②ラメかパールが効いてる
これは、とっても大事です。
無色の日焼け止めをささっと叩くだけなので、
当然にまこの顔面は「にまこの元々の肌色」です。
そこを、ラメやパールで光を集め、アラを光で飛ばすことで
顔の肌色の見え方が全然ちがうということに気づいたのです。
にまこの顔面は、
大きな黒いくまがあるとか、大きなシミがあるというわけではなくて、
どちらかというと
細かいそばかすがあったり、小さなプツプツがあったりという
「色補正よりも、くすみ補正」をしたい肌状態です。
なので、ラメやパールで光で飛ばしてあげるだけで、ずいぶん見た目的にはましになります。
さらに、唯一ベースメイクで色を使うチークも、
「サーモンゴールド」という色味を選んでいます。
マットなピンクや赤ではなく、肌色に馴染むコーラルオレンジと細かいゴールドのラメのパウダーで、これもほっぺの一番高いところに光を集め、立体感を出してくれます。
この２つがあれば、だいぶ見れる肌になると思っています。
元々、マットなファンデーションで作り上げた陶器感のあるメイクが好きではないのもあるんだけど、
ファンデなどでいわゆる「はだいろ」をつけない方が、透明感があってにまこは好きです。
他の人にもまあまあ見れる肌だと思ってもらえているようなので、
見た目としては、「ノーファンデは影響無し」と思ってOKだと思います。
（にまこの使っている日焼け止めパウダーは、トゥベールさんのものです。
キラキララメで、とっても可愛い！おすすめです）
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※ただし、１点だけ注意が！
この「光で浮かす」ベースメイクは、写真映りがあまりよくないです・・・。
しっかりスタジオなどで照明を当てて撮影すればいいのですが、スマホなどでとったり、他のバッチリメイクの人たちと並んで集合写真を撮ったりすると、「メイクしてない感」がすごく浮き彫りに・・・。
にまこも、仕事でずっと使われる写真を撮影する日だけは、CCクリームなどで「はだいろ」をのせて「写真対策メイク」をしていっています。
③それ以外のこと・・・気持ちが楽になったよ！
正直、この③が一番大きいです。
例えば、ファンデを基軸にコスメを買い続けることから解放されたこと。
お金の負担や、どんどん出続ける進化系ファンデを追わなくてよくなった開放感。
もう、クッションファンデとか言われてもわかりません・・・。
「あと残りすくないから、ファンデ買わなきゃ！でも高いんだよなあ」
と思い続けながらちまちま使ったりすることがなくなって、ラクになりました。
（正直、色モノのリップやシャドーと比べて、ファンデのときめき度合いって少なくないですか？←女子失格）
他には、
例えば疲れて帰った日、
「あーすぐお風呂に直行したいけど、まずはクレンジングしなきゃ」
とか。
朝寝坊してしまった日に、
「遅れてるのにこんなに顔面のメイクステップあるのかよ！！」
とめんどくさくなったりとか。
お休みの日、だらだらしているけどちょっとだけ近くのお店に行きたい時に
「すぐ出かけたいけど、今からメイクと髪型で１時間かかるな・・・」
とうんざりしたりとか。
そういう諸々の、平たく言えば
「めんどくさい」ことからちょっとだけ解放されたこと
が、とても嬉しいです。だらだらなので・・・。笑
結果（顔面の仕上がり）にそんなに差がないなら、省いていいじゃん、
ベースメイク！だってラクだもん！
というのが、素直な感想です。
たくさんにまこ的感想を書いてきましたが、
ノーファンデ生活は、肌の状態も含め合う・合わないがある方法だと思います。
ベースメイクをすることが楽しくて１日の自分磨きの大切な時間になっていたり、
ファンデをすることでOnOffのスイッチを入れ替えていたり、
そういう人には向かないかも・・。
肌のコンディションが劇的に変わるわけではないので、
そういう人たちはきっとすぐファンデあり生活に戻ることになると思います。
ファンデをやめて肌改善！！というよりは、
やめることで生活がラクになったり、気持ちに余裕が生まれたり、
体のことを思いやるきっかけになったり・・・と、
そういった副産物？的なメリットを楽しんでみたい方はぜひ！
以上、最後までお読みいただきありがとうございました♡
＊その他、おすすめ記事と経過報告
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
恋愛について・・ゆるふわ男に気をつけて
こんにちはー。にまこです。
今日はお休みをもらって、ゆっくりだらだら過ごしています。
最近、お気に入りだった曲をPCに取り込みました。
懐かしい音楽をかけていると、思い出すのはその当時の恋愛。
ダメ男や、いい男（にまこ基準）・・いろんな人と時間を共にしてきました。
こんな人いたな、と、記録に残しておこうと思います。
今日は、そんな中でも、あくまでもにまこ基準で、ダメな人だったな〜と思う人とのダメな恋愛について。
当時、にまこ大学３年生。まだ社会を知らない田舎の若ぞうでした。
やっと地方の街でお酒や夜遊びを知り、クラブなんぞというところにオシャレして出入りするのが楽しかったころ。
そこに突然、彼が現れたのです。
とあるクラブで、カフェとコラボしたオシャレなイベントを開催していた人でした。
その頃はカフェブーム全盛期。四つ打ちのキラキラしたハウスミュージックと、有名なカフェがコラボしてイベントを開催することはよくありました。
彼は、薄暗いクラブのバースペースにいました。ゆるっとした生成りのベージュのシャツとパンツで、ふわふわした長めの髪、オシャレ髭を生やして、タバコをゆるゆるとカウンターで吸っていました。
「素敵な人だなー」と思って見ていたら、彼から話しかけてくれたのです。
どうしたの？だったかな、なんか不思議な言葉で話しかけられました。
昔から知り合いだったかのように、ゆるっと馴染む感じで話しかけてくれたのです。
・・・今思うと、ただのナンパで、ナチュラルな感じもこの彼の常套手段だったとわかるんだけど、当時欲をむき出しにしたガツガツした男の人しか知らなかったにまこには、すんごいときめきポイントでした。バカだねー。笑
そこから、カウンターの隣に座って、ポツポツと話をして。
その日にどうにかなるというわけではなかったけど、連絡先を交換して別れました。
翌日以降連絡がパラパラときて、２人で会うようになりました。
会う時も、２人きりになろうとするわけではなく、カフェに行ったり、知り合いに会わせてくれて、それがまた素敵な人だったりと、なんだかふわふわした感じに、ドキドキした覚えがあります。
ところでそのとき、にまこには付き合って１年半くらいの彼がいました。
（その段階でだめ野郎は私なんですが、その頃のにまこは、ほんとうにダメな女で、こういう浮気→本気になるパターンで恋愛することが多かった）
ときめく彼が現れると、付き合っていた彼との時間がなんだか当たり前で退屈に感じてきてしまいました。ゆるゆるふわふわした新しい彼がとっても新鮮で、今付き合っている人はなんというか、あまりにも男性ぽかった。ガツガツと好かれている感じがしてしまったのです。
そして、付き合っていた彼と別れました。
彼は、当然引き止めてくれたけど、もう新しい彼に少しでも気持ちがある段階で、付き合い続けていくのは無理だと思いました。
のちに、この別れた彼は、にまこの中で最良の彼になりました。手放すべきではなかったし、この彼以上に良い人はいなかったと今でも思うほど、後悔しています。
でも当時のにまこには、分からなかったんですね・・・。
そしてゆるふわ彼の元へ突っ走るにまこ。
けれど、ゆるふわな彼は、生き方も全部がゆるふわだったのです。
他の女の人にも同じくゆるふわで付き合っていたし、
仕事もゆるふわでできる範囲でしかやらない人だった。
時々あって遊ぶだけであれば、気持ちよかったゆるふわ具合が、
いざ「彼女（しかも浮気されてる）」という立場になると、だんだん苦しくなってきたのです。
約束、というものを嫌う彼とは次会う予定は事前に決まらなかったし、
彼の主宰するイベントに行けば、なんだか怪しい距離感の女の子はいっぱいいたし、
ゆるふわな軽い仕事をいっぱい掛け持ちしていたから、なかなか会えないし連絡も返ってこなかった。
嫉妬と後悔でボロボロに疲れて、別れました。
正式に別れた、というよりか、「ゆるふわ彼の女の子たち」の一団から抜けたという感じか・・・。悲しかったです。
でもこのゆるふわ彼と一緒にいた時間は、
にまこのその後も続く人生鉄則の一つに気づくきっかけにもなりました。
彼と別れて、何にもなくなったような気がして、
一人暮らししていた安いアパートのベランダから外を見て、
「誰といたって、一緒にわかり合ったような感じがしたって、最終的にはひとりなんだ」
と気づいたのです。
自分の人生は、自分ひとり、他の人に幸せにしてもらうものではないんだということ。
その感覚に気づいたとき、寂しすぎてまた泣いた当時のにまこですが、
この考え方は、今はポジティブな意味合いで判断基準の元になっています。
にまこの人生はにまこが決める。
その時一緒にいる人の人生は、その人のものでその人が決める。
その方向が一緒だった時、一緒にいればいい。
他の人の人生の方向に従って、にまこの人生の方向が決まるわけではない、という考え方は、
友人に話すととてもドライだと言われるけれど、お互いを縛らないという意味では、お互いを思いやらないとできない考え方だと思います。
それでも、うっかり好きになって
「この人なら全部捨ててついていってもいい・・・！」
と思うのが、恋愛なんだろうけどね・・。
にまこは最近新しいときめきはないので、笑
今のところ方向性が一緒のパートナーとまったり過ごしています。
今日は、回想録になってしまった。。。
長い思い出話を、最後までお読みいただきありがとうございました♡
もし現地採用で働くとしたら①〜タイ・バンコク編〜
こんにちはー。にまこです。
前回、ずっと考えていたプチ野望を初めて記事に書きました。
プチ野望とは・・・・
これです。いつか、海外で暮らしてみたい！！
そう思ってはや●●年・・・。
このままじゃおばあちゃんになってしまう！
そう思って、やっと重い腰を上げて調べ始めてみたのです。
まずは、暮らしてみたい国でのシュミレーションをしてみようと。
移住にあたっての一番の不安は、お金のこと。
現地採用でも、ちゃんと暮らしていけるだけの試算ができれば、安泰です。
調べてみる国は、以前も書いた
大好きなタイ♡バンコクで調べてみます。
（超・初心者的に調べてみて、メモとして残します。計算が甘いよ！！という経験者のかた、アドバイスください・・・）
①現地採用のお給料の相場を調べてみる
まずは、いくらくらいもらえるのか調べなくっちゃね。（←探り探り）
えーと。まずは何から調べたらいいんだろ？とググってみる。
そうだよね、やっぱり駐在の方が金銭的には余裕あるよね・・・。
と思いつつ、実際にいくつか、現地採用のエージェントのサイトを見てみると、
大体の報酬相場を見ることができました。
にまこのスキル（英語と、いくつかの資格と日本での経験）で働けそうな
求人では、大体50,000バーツ〜70,000バーツくらいが最初のお給料のようです。
これが多いのか少ないのかはわからないけど、
他の人と比べなくても、自分が生活して行く分だけあればよし！ということで、
最低限の50,000バーツ（=16.9711538 万円）で試算してみましょ。
②強み：二馬力
ジャジャーン。実は、今まで特に出していませんでしたが、
一緒の目標を持つ相方がいます。同じ職種で働いている人で、ずっと一緒にいます。
このひとも大体同じようなスキルと考えて（失礼）、
お給料は最低限の50,000バーツだとしても、２倍で計算してもよかろーと思います。
つまり、にまこ家のバンコクでの１ヶ月あたりの収入は、
（病気とかない限り）100,000バーツ（=33.9423077 万円）
と計算して良いでしょ。・・・多分。
③住むのにかかる費用
まずは、一番圧迫されるであろう、家賃について！
日本で探せる賃貸（コンドミニアム）は、高くてサービス満点なところが多いよ〜。
月100,000バーツとかの華麗なコンドミニアムによだれをたらしつつ、
堅実に20,000バーツ〜30,000バーツくらいで探してみると・・
えっ。えっ。
全然ある！築浅、好きな狭めのお部屋、プールつき、ジムあり♡♡
わーい！！
（狭めのお部屋というのは、２人暮らしも見込んで狭めでOKということです。
日本でも、相方さんと狭いところに住んでいて快適なので・・・。貧乏性。笑）
て、ことはよ？
家賃は30,000バーツ予算でいけるっていうことにしたら、
＜収入＞100,000バーツ ＜家賃＞30,000バーツ
＝＜その他（食費とか）＞70,000バーツ
70,000バーツ！！
なんかいけそうな気がしてきた・・・・！
と、夢が膨らんできたところで、
＜その他出費＞について次回は考えたいと思います。
多分計算も甘々だと思うけど、
でもやっぱり、やってみたいことについて調べるのは楽しい♡
いくつになっても、目標とか夢は萎ませずにいたいですね・・・！
いつか海外で暮らしたい。
こんにちはー。にまこです。
基本的にダラダラしている私ですが、
やってみたいことはあります。
それは、海外で”暮らす”こと。
これは、ずっと昔からの夢です。
旅行で楽しく行っている国で、溶け込むように暮らしてみたい。
仕事をして、その国のものを食べて
違う文化の中に身を置いてみたい。
ずっとそう願っているのです。
今働いている会社では、海外事業みたいなものもあり
その部署に希望を出してみたりもしています。
だけど、なかなか状況が整わず・・。
状況が整わないと行けない、と思っているのは
何より金銭的な面での不安が大きくあります。
今の会社で駐在でいければ、お金の不安はなくなるので、
それが一番理想的な状況なのですが。
でも、昨日お散歩をしながら、ふと
「なんでお金のことがそんなに心配なんだろう？」
という考えが浮かびました。
現地採用っていう方法だってある。
現地の人がしている仕事をすれば、現地の報酬はもらえるのだから
暮らして行くにはそんなに困らないはず。
そんな当たり前のことに、なぜかずっと気づかなかったのです。
日本人としてのキャリアに固執していたのかも・・。
実際に色々調べて、動き始めてみようと思います。
とはいっても、やっぱり駐在でいけるのが一番理想なので、
働いて希望が通るかの様子を見つつ、まずは色々情報収集していけたら、と。
目標は１年後の海外へのお引越し！
色々ぐちゃぐちゃ考えずに、さっさと行っちゃえよ〜という心の声も聞こえますが笑、
親や周りの人に心配をかけてもいけないので。
わたしらしくだらだらしつつ、情報集めつつ、準備していけたらと思います。
大好きな国、タイを好きになったきっかけ
こんにちはー。にまこです。
青い空、キレイなビーチ・・・。
毎日まいにち寒いので、暖かいところへ行きたくなっています。
実は私、とっても旅行好き。しかも、海外。
海外と言っても、もっぱら東南アジアに限定して
お気に入りの場所が見つかると、何度もリピートして行っています。
東南アジアの中で大好きな国は、タイ！
バンコク、数え切れないくらい行きました。
多い時は、年に２回、夏と冬の長期連休に行きます。
なんでそんなにタイが好きになったかと言うと・・・。
ご飯が美味しい、人が優しい、などはもうすでにみなさまご存知かと思うので、
20代女性（今は30代だけど、行き始めた時は20代だったので、）的・リアル事情を
お伝えできればと思います。
20代。
バリバリいい企業で働いているアッパーな方々はともかく、
私みたいなフツーの大学出のフツーの企業で働く女子はそんなにお給料が良いわけではありません。
手取り20万そこそこで、しかも20代の時はお金の有益な使い方もわからず、
洋服やコスメにたくさんお金を使っていたっけ・・・。
普段から貯金できるかできないかのギリギリ生活をしているのに
（現に私は貯金できていなかった）、
仕事はハードで、たまの休みはぱーっと海外旅行でも行きたくなるわけです。
でも、憧れのヨーロッパやニューヨークのパッケージツアー（当時は個人型旅行というものを知らなかった）をJ●BやH●Sで調べると、やっぱり30万円クラス。
た、高い・・・。
海外旅行って、やっぱり高いんだ。と、がっかりした覚えがあります。
けれど、旅行会社でパンフレットをどんどん見て行くと、
東南アジアは、特にバンコクは安いパッケージがたくさんあることに気づきました。
ホテルとエアー込み込みで、10万円あれば1週間弱滞在できる。
しかも、なんだかホテルはプールがあるようで、なんだかいい感じです。
（当時、タイには寺院巡りと象のりのイメージしか持っていなかった・・）
よし、行ってみようー！と、友達と行ったのが初めてでした。
初回のタイを、なるべくリアルに思い返すと、今では想像つかないほど
荒い旅程の組み方をしていたかと思いますが、
それでも初めての感想は
「豪遊できる！！！しかもバンコクめっちゃ綺麗！！」
でした。
ショッピング、リゾート感、都会のホット感、どれも日本の３分の１の価格で堪能できることに気づいたのです。
300円とか500円で買った可愛いチープなお洋服を着て、
ナイトクラブに行ったり、高層ビルのてっぺんにあるプールでカクテルを飲んだり。
20代の頃、日本では味わったことのないような素敵な世界でした。
そして、どっぷりハマって、何度も行くようになりました。
なんども行くたびに、自分に合う過ごし方がわかるようになって、
いいホテルをとってゆっくりしたり、かと思えばお昼はうんとローカルなお店で
安いご飯を食べてみたりしています。
海外に憧れている、お洋服や美容が大好きな若い子たちには、
とってもぴったりの国だと思います。おすすめ！！
あまりにもなんども行っているので、最近では周りの友達の旅行をコーディネートしているくらい。。自分が行きたいんだけどね。
とはいえ、行き過ぎてしまって
「落ち着くけれど、”冒険感”が薄れてきたな〜」
というのが最近の思うところ。
どこか、低予算で暖かいところで、新しいお気に入りの国を探しています。
また色々調べながら、行ったらブログに残していこうと思います！
チョコラBBプラス飲んでから、肌の調子よいです。
こんにちはー。にまこです。
良いな！と思った商品を、自分が忘れないためにレビューをしています。
単純ににまこが使った感想なので、参考になりません。悪しからず・・・✨
＊チョコラBBを飲み始めたきっかけ
さて、チョコラBBプラス。
アラサー女性なら知らない人の方が少ないくらいの超・有名なビタミンサプリです。
みんな知っていて、テレビでCMとかもやってるやつ。
だからこそ、私は今まで挑戦したことはありませんでした。
そもそも、サプリ、というものにあんまり頼るべきじゃないのかな、
などと「なんとなくオーガニック精神」が働いて、体に悪いイメージすらありました。
でも、ずっと他社のビタミン剤は飲んでいました。
ビタミンCがメインでとれるやつ。
これはなんで飲んでいるかというと、にまこが喫煙者だからです。
これもどっかで読んだけど、タバコを吸うと、
体内で大量のビタミンCが失われているとか・・・。
いずれ、いい年になったら健康のために禁煙しよう、とは思っていたけど
それまでの間に失われ続けるビタミンCのせめてもの気休めになれば、と、
安いビタミン剤は飲み続けているのです。
それに加えて、なぜこの超有名サプリに手を出したか。
それは、美容などではなく、単純に体調不良になったからです。
この年末年始のお休みで、１週間以上ダラダラと咳が出る風邪になりました。
熱が出るとか、激しく体調が悪いわけではなくて、なんとなくだるく、
体が思うように動かない感じの体調不良。
なので、薬を飲むほどでもなく、何かいいものないかな・・・と、
薬を飲めないなら、と、栄養補給をしようとサプリの棚をなんとなくみて、
POPに活力がない方に！みたいな表記を見て、一番有名どころのチョコラを購入。
そこから、毎日２錠ずつ飲むようになりました。
＊チョコラBBプラスを飲んだ後の肌経過
求めていた活力は、特に出た感じはなく笑。
けど、次第に風邪も治り、やっと頭がクリアになり、
ハッと気づいたことがありました。
・・・・肌の調子がいい！！！
若干気づくのが遅いのか、それともある一定の期間飲み続けないと
肌に現れないのか、それはわかりませんが、
にまこの場合、１週間半くらいで肌の感じが変わりました。
飲み始める前は、白ニキビまで行かない小さなプツプツ
（わかるでしょうか？化粧も乗るし、パッと見わからないけど触るとポコポコしてるやつ・・・正式名称がわからない・・・）
が顔全体にあったにまこ。
もうあるのが当たり前で、パッと見わからないし、いいかーと思っていたのですが。
朝起きて、顔を洗うときの、表面の手触りが違う！！
なんかつやっとしてる！！！
と、見た目というより手触りの点で笑、大きく違うことに気づいたのです。
よく肌を見ると、なんかつるっとしてる。という印象。
細かいプツプツが少なくなったぶん、
光が綺麗に反射するようになったのだと思います。
そして、飲んで３週間くらい、
１回目のボトルを飲みきったので２本目を購入してきました。
安いし、この負担で「なんかつやっとする」肌が保てるなら上出来かな！！
と思います。
＊チョコラBBが合うのはこんな人
体質に合う合わないはもちろんあると思いますが、
・３２歳喫煙者
・肌荒れというほどではないけど、ちょっとプツプツがある
・普段の生活はダラダラ・ジャンキー食生活時々野菜たっぷり
というにまこには効果がありました。
当てはまる方は、ぜひトライしてみてはいかがでしょうかー。
また続けて変化があれば、このブログで書こうと思います。
超個人的レビュー・にまこでした。
購入は楽天でしています♡
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＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
2018あけましておめでとうございます
こんにちはー。にまこです。
あけました、２０１８年！
どころか、今日は成人の日ですね。
毎年、「今年はどんな年にしようか？」と
計画や目標など立ててみています。
２０代の時は、一年の年が明けるとなんだか全てがリセットされたような気持ちになり、今年こそはあれもこれも・・と、突拍子も無い目標を立てたり
（留学するぞ！とか、独立するぞ！とか）してみていたものですが、
何事もダラダラノロノロとやる気質ゆえ、そんな大きな目標を立てても
実現できないな。とやっと悟り、
最近は実現可能な、ちょっとしたことを目標にしています。
最低限の貯金目標や、
いつもの生活プラスちょっとした心がけでできること。
具体的には、今年の目標は、
年間60万円の貯金と
自分の体をいたわること、具体的にはよく寝ること。
そして、なるべくネガティブ思考にならないこと。
これくらいだったら、なんとかできそう♪
知り合いの占いができる人によると、
今年はどうやら体調を崩しやすいらしく・・・。
よく寝て、健康に良いものを食べて、
しっかり健康でいることを意識した生活をしたいです。
そうすれば、きっとストレスもあまりたまらず、ポジティブでいられるんじゃないかな・・・・⭐️
今年もダラダラガンバロー！
風邪ひきました。行き着く先は筋トレ
こんにちはー。にまこです。
年の瀬ですね。もうすぐ２０１７年が終わろうとしています。
今年は、徹底的にダラダラすると決め、クリスマス頃から自宅を守っていますが、
ダラダラのまあ、暇なこと・・・。
暇な割に、あっという間に時間が過ぎてしまうので、
長期連休もすぐ終わってしまいそうです。
そして、風邪。
連休に入ってすぐ、なんだか体が重いなあ、と思っていたら
咳風邪をひいてしまいました。
熱とかはなく、ひたすら発作のようにゴッホゴッホと咳が・・・。
これが、地味に辛いです。
なんてったって、人と会えない。咳で嫌な思いをさせてしまうかもしれないので。
というわけで、ますます自宅にてゴロゴロ決め込んでいるわけです。
大事な連休に限って風邪をひいてしまうので、
来年は体調を崩さないよう過ごしていきたいです。
どーやったら健康になれるんだろう？とググってみると、
免疫が弱っているのがよくないよう。
冷え→血行不良→免疫低下→病気
というサイクルだそうで・・・。
じゃあ体を冷やさないためにはどうしたら良いかというと。
温活、お風呂に浸かる、などいろいろ出てきますが、
結局は筋肉量が少ないから生み出す熱量が少ないらしいです。
あゝ・・・出たよ。結論は筋トレ。
ジムは嫌いではないですが、なんてったって続かない。
筋肉がついた実感を得られるまで追い込められない。
そんなダラダラ三十路にも「結論は筋トレ」ですよ・・・。
あゝ・・・辛い。
でも、筋肉がつけばどうやらいろんなことがよくなって行くそうです。
最高のソリューションは筋トレ、なる本も出ていますよね。
本でも買ってやる気出してみますか！！！
風邪が治ったら筋トレしよう、と
先送りにしているにまこでした。
