ゆる断捨離＊お風呂場に必要なものは４つだけでした
こんにちはー。にまこです。
平日の夜、お仕事から帰ってきて
ゆっくりシャワーを浴びてぼーっとする時間が好きです。
今日は、以前から書いているミニマリスト的な美容に従って
お風呂場のものをゆるーく断捨離してみたので、そのお話です。
以前の記事はこちら！ポーチの中身もかなりミニマルです。
＊美容を心がけると、結局ものの数は減っていく
昔は、たくさんのコスメや美容グッズを集めるのが好きでした。
髪をケアするだけでもシャンプー、シャンプーブラシ、コンディショナー、
アウトバストリートメント・・・などとたくさんのものを使っていました。
それは、「たくさん手をかけてケアする＝キレイになる」
と信じていたからです。
実際に多少は効果があったと思います。でも、その多少の効果のために
たくさん使い切れずにケア製品を捨て、
どんどん新しいものを購入していました。
大人になり、市販の簡単に手にはいる製品には
たくさんケミカルな物質が含まれていることを知りました。
ケミカルな製品には、必ず副作用のような「補えない部分」があります。
髪がいい香りになるけどゴワゴワする、とか
艶々の見た目になるけど乾燥する、などです。
一つの製品だけで完璧な状態になることはないので、
どんどん数が増えていく悪循環でした。
そして、その悪循環を断ち切るために一番良い方法は、
「インナーケアをして元々からキレイな状態を作る」ことだと考えました。
外からつけたり塗ったりするものではなく、
食べるものや生活習慣から、自分の見た目をキレイにしていこう。
そう考えると、たくさんのケミカルな製品はいらなくなります。
お風呂場の目的は、「その日の汚れを落とす」こと。
その目的に沿っていくと、自然とものがなくなっていきました。
＊今お風呂場にあるものは４つだけ。これがベストだと思います
断捨離ブログなどをみていると、
全身洗浄できるソープ一つしか置いていない、
と言うプロの方もいらっしゃいますが。
（もしかしたら湯シャンの人は何もないのかも・・・？すごい）
にまこは面倒臭がりなので、
酢リンスとか手でふわふわの泡を作ったりとかは無理でした。
実用的（不便なことがない状態）で、美容に良くて、安心できる
という観点で選んだものは４つ。
その４つがあれば、完璧なお風呂タイムができると確信しております。
①石鹸（体洗い・洗顔用）
ノーファンデ生活をしているので、クレンジングはいりません。
無添加で安く、ドラッグストアでも買える安心な石鹸をひとつ置いています。
これで体も顔も「皮膚」の場所は全部洗っています。
ちなみに使っているのはこれです。安いです照
②泡だてネット
手だけで全身洗う泡を作るのは大変なので、
石鹸と同時に購入しました。100均で買っています。
石鹸であわあわに泡だて、それを手で全身につけて洗っています。
ちなみに、かかとなど角質の硬いところは
このネットをボディータオル代わりにゴシゴシすることも。
少しでも傷んだら、安いのでどんどん新しいものに取り替えられます。
③④シャンプーとコンディショナー
これは、結構悩みました。ケミカル成分たっぷりだし、
２つも置かなきゃいけないし・・・。
そこで石鹸シャンプーなども試してみたのですが、
どうも髪が合わない。キレイじゃないのです。
ノーファンデの時もそうですが、いわゆる好転反応のようなものが嫌で。
キレイになるためにやってるのに、
その過程でキレイじゃない期間を我慢するのに耐えられないのです・・・。
あと石鹸シャンプーもいろいろ段階あってめんどくさいし。
なので、私は割り切ってシャンプーとコンディショナーは
バリバリ市販のものを使っています。
なるべくしっかり流しきって、皮膚に触れないようには努力していますが、
楽なのが一番です♡（あといい匂い♡）
以上の４つで、全身の汚れをすっきり楽チンに落とし、
お風呂場もすっきり。お財布にも優しい。と、自分では大満足の
ゆるゆる断捨離でした。
ぜひお試しを・・・♡
では！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
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▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
会社の人間関係＊男性優位な「飲みニケーション」から脱却しよう
みなさんこんにちはー。
にまこです。
突然ですが、この本ご存知でしょうか。
ベストセラーになったらしいです。
脳科学の観点から、男性と女性の違いを書いてあるとか・・。
空間認識能力にジェンダー差がありますよってお話なんですが、
この間TVを見ていて、この考え方が最近では否定されていることを知りました。
この「地図が読めない女」という考え方には、
社会における女性の地位が大きく影響しているらしく。
社会における男女差が少ない地域では、
女性もバリバリ地図を読むそうです。
＊まだまだ日本の会社は男性優位だなーと思った体験。
にまこは取り立てフェミニストとかそういうわけではないんですが、
一つの企業に同じ立場で勤めるなら、その待遇は
性差によって決められたくないと思います。
でも、まだまだ社会全般で男性優位だなーと感じることが多く・・。
にまこの勤める会社でも、女性が不利な立場に置かれることが多いです。
にまこはある企業で営業職として勤めています。
そんなにパワフルに仕事をする方ではないけれど、
他の人に迷惑をかけたくないという気持ちがめちゃめちゃ強いので←
もらったお仕事や営業目標はしっかりやりきるようにしています。
勤め始めて５年が経ち、
お給料は上がっていくけれど、未だ平社員です。
大企業だったら当たり前のことだと思うのですが、
にまこの勤める弱小企業の中では５年はまあまあの中堅どころ。
一緒にはいった同期の男性職員は、マネージャーなど
管理職へ昇進しています。
しかも、にまこより営業成績は低い・・！！
なんでなんだろう？？と考えると、
にまこの会社には未だ「飲みニケーション」が蔓延っていることに気づきました。
営業成績は中位→上司に気に入ってもらおうと飲み会へ率先して参加
→夜のおつきあいができるかわいい後輩になる→気に入ってもらえて昇進
こんな流れでしょうか・・・。
これに男だから、女だからは関係ないという方もいるかもしれません。
が、
実はめちゃめちゃあります。関係ありまくりです。
＊飲みニケーションにおいて女性が不利な理由。
そもそも、体格差があるので一般的に女性は男性よりお酒の量が飲めません。
まあそれは個人差があるので、（実際にまこは現在飲酒をしません）
男性も女性も関係ないかもしれませんが・・。
もっと関係あるのは、
２次会・３次会での「飲みニケーション」ですよ！！！！
（これが強く言いたかった。笑）
一般的に、一次会はたくさんの人が参加するので、
あまり昇進やボーナス査定など、生々しい話は出ません。
けれど、２次会、３次会と会を重ねるにつれて
参加する人は減り、だんだんと深いお話（ごますりポイント）になっていくのです。
男性同士だと、おねーさんがいる店に行ったりして
上司と「仕事以外の顔」的なやつを共有し、仲良くなったりするんでしょう。
でもそこに、女性が入っていたらどうですか。
男性諸君、イメージしてみてください！
女性が酔いも深い２次会、３次会に参加していると、
かなりの高確率で「下ネタトーク」や「セクハラトーク」が入ってくるのです。
いや、これは本当です。（体験多数）
それが女性にとっても楽しいお酒であれば、問題ないと思います。
でも、ほとんどの場合楽しくない。
で、結果、どういうことかというと
飲みのメンバーが男性だけ＝仕事の深い話ができる
飲みのメンバーに女性が入る＝下ネタトークを楽しむ
って流れができていて、女性がゴマする場が無いのです。
（ゴマすりたいわけじゃないですが・・・念のため）
なので、飲みニケーションを利用して女性が会社で有利に生きるのは
難しいと思うのです。
ということは、女性は「結果で見せるしかない」ということになって・・。
いやー生きにくいですね。
今日はなんだか愚痴みたいになってしまいましたが。
行きたくもない飲み会に無理やり参加する女性が少しでも
楽になれたら幸いです。
参加している時間を、別のことに生かしたほうが
よっぽどしなやかに生きられると思います・・・！
思い切って、会社の飲み会に参加しないキャラになるのもアリですね。
おじさんと飲むくらいなら家で美肌研究しよう♡←
ではー！
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▷相方ぴーちゃんと一緒に女ふたりで海外移住を目指しています。
現在は日本で海外転職活動中！記録も兼ねて、随時更新していきます。
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▷とにかくタイが大好き！
長期休みのたびにタイへ出かけています。
旅の記録とタイのおすすめスポットについて♡
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たくさん食べてダイエット＊便秘解消に効果がある３つの方法
こんにちはー。
365日ダイエットに勤しむ、万年ダイエッターのにまこです。
とにかく痩せたいという願望を持ち、様々なダイエット法を
試し続けている私ですが、
今回、ある種のダイエット結論に達したので、そのお話です。
＊食べることが大好きだから、ダイエットも食べることに執着しがち
私は食べることが大好きです。
趣味はと聞かれたら、食べることと寝ることと言うようにしています。
食べることは体を作ることで、幸せを作ることだと本気で信じています。笑
そんな私なので、今までのダイエット法も「いかに太らず食べるか」
という無理なゲームをクリアしようともがいてきました・・・。
でもね。
結局、食べれば太るんです。
これはしょうがないです。体を作るために食べているんだから・・。
良い体や肌を作るために、良い食べ物を食べるのはとても大切です。
でも結局、いい食べ物だろうが食べればそれは自分の体になるわけで。
食べたいだけ食べてダイエットなんて、無理だと思います。
絶望ですよね・・・（食い意地）。
でもここで、考えて欲しいもう一つの事実があります。
それは、「食べたぶんだけ出せばいい」ということです。
＊たくさん食べてたくさん出す。巡りの良い体になるには
私は、食生活をほとんど同じにしているルームメイトがいます。
その名もぴーちゃん。（もちろん仮名です）
ぴーちゃんについては今までも別記事で書いています。
ぴーちゃんはスポーツをやっていたので、
たるんたるんのにまこに比べて筋肉質です。
そして若干量も多く食べます。
ところが、ぴーちゃんのお腹はぺったんこなのです。
にまこのお腹がポッコリするほどたくさん食べても、なぜか痩せていくぴーちゃん。
その理由がわかったのです。
「トイレの回数」が全然違ったのです！！
ぴーちゃんは食後１時間以内に、必ずトイレタイムをとって
たくさん出しているみたいなのです。
にまこの倍はトイレに行く回数が多いです。
たくさん食べてもたくさん出して太らない。
この方法があったなんて・・・！と今更気づき、にまこも便秘解消に向けて
色々なことを試してみました。
生理周期などで多少の変動はあるものの、
今は多くて１日２回トイレで大が出るようになりました！
その便秘解消に効果があったことが３つあります。
方法１：食事に必ず生野菜サラダを入れる
毎食は厳しいかもしれません。にまこも毎食はキツイので、
夜ごはんにたくさん生野菜サラダを食べるようにしています。
サラダといってもたくさんの種類の野菜を用意する必要はなくて、
例えばキャベツの千切りに、レタスや水菜などを混ぜた緑一色のサラダでも大丈夫。
その代わり、火を通さない「生」と言うところにこだわってください。
これを夕食の時に両手ぶんくらいもりもり食べます。
ドレッシングはないとキツイのでありで大丈夫です！
これによって、たくさん酵素を得られるのと、食物繊維やビタミンなど
便秘解消に良い栄養素を補充することができます。
方法２：朝食をフルーツにする
これについては別記事で書いています。
効果絶大で、便秘が解消されるだけではなく
トイレタイムが一定になったのが嬉しいポイントです。
ストレスかかるとすぐ出なくなったりするので・・・！
これも酵素が働いているのだと思います。
美味しいし、手軽だからぜひ試して欲しいです。
方法３：朝起きたら水をコップ１杯飲む
これは有名だからやっている人も多いかもしれません。
体が冷えるのでよくない！と言う説もあるそうですが、
にまこは冷えるよりもゴミが体に溜まる方が怖いので飲みます。笑
１杯呑み干さなくても、朝は喉が渇いているはずなので、
喉が潤い、胃に水が落ちる感覚があればそこでやめてOKです。
今の季節乾燥しているので、しゃっきりして良いですよ。
この３つの方法で、にまこは今朝晩と２回しっかりゴミを捨てる
回りの良い状態になっています。
しっかり捨てれるので、しっかり食べても大丈夫！という安心感があります。笑
食べるのが大好きな人、ダイエット中の人、
便秘がちで困っている人はぜひ試してみてくださいね♡
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
食べる美容液！＊オメガニュートリジョン社のフラックスシードオイル
こんにちはー！にまこです。
今日は、美容に欠かせない「油」の話・・。
ずっととり続けている、スペシャルなオイルがあるので、
ぜひ30代の同世代女性に紹介したいと思います。
＊きっかけは本。超絶おすすめの美容本
オイルを知ったのも、以前記事に書いた極上のはちみつ
「アンディーノハニークリーマー」を知ったのも、この本からでした。
↓はちみつについての記事。激ウマです。さらに美容に良い！！！
この本です。
勝田小百合さんの、 「細胞から健康になる魔法」！
勝田先生(←)は、カイロプラクターなので「決め手は骨と肌」
となっていますが、実際には骨や肌以外にも、とても説得力のある
美容法や実際におすすめの美容食品など、内容てんこ盛りの美容本です。
美容本をめちゃめちゃ買っているにまこですが、
この本はバイブル！！という感じで、常に枕元に置いています。
↓クリックで楽天さんのレビューも見られます♡
勝田先生は他にも実用的なレシピ本なども出されています。
↑の一冊を読んだら、読みたくなること間違いなし。
それくらい、勝田先生の言葉には説得力があります・・。もはや信者。笑
＊美味しくて安心なオイル！アマニ油はここで買おう
亜麻仁油（フラックスシードオイル）が流行りだして、
かれこれ何年か経ちましたね。
ココナッツオイルなどに邪魔されながらも、
根強く健康・美容食品界に残っています。
なぜ良質なオイルが必要なのかというと、
肌を作っている細胞膜に油分が必要だからです。
ここに良いオイルが入っていると、肌はぷりぷりと潤いと弾力をつけます。
体に悪い石油系の工場製品のオイルから肌を作りたいか？
嫌ですよね・・・。
というところから、自然で良質なオイルへ着目されるようになりました。
亜麻仁油がどのように良いかというのは、
このブログよりも商品説明を読んでもらった方がわかりやすいので、
リンクを貼っておきますね。
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リンク先では、亜麻仁油がどれほど良いかがしっかり書かれています。
にまこがここで購入するようになったのは、製品の品質ももちろんですが、
郵送方法にまでしっかりこだわりを持って届けてくれること！
オイルは酸化が大敵です。
紫外線を遮るボトルと、
クール便での郵送をしてくれるので（しかも3本で送料無料）、
毎回ここで購入し、一日スプーン２さじずつ食べています。
ちなみに、↑でも紹介していた「アンディーノハニークリーマー」と、
（これまた美容に良くて味が素晴らしく美味しいはちみつです）
オメガニュートリジョン社の亜麻仁油をスプーンで混ぜて食べると
＝美味しいクッキーの味に。
油分と糖分なので、まあ・・・そうだよね、って感じですが。笑
亜麻仁油がちょっと香ばしい感じの香りがあるので、余計かな？？
超一級の焼き菓子を食べているような感覚になります。
ちょっと変態ちっくですが、オススメ。めちゃめちゃ美味しいです。笑
商品の紹介ばかりになってしまいましたが・・。
それくらい、とにかくおすすめの美容食品です。
インナービューティーを心がけている女性に、ぜひ食べて欲しい２品でした♡
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
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落ち込んだとき＊お家でできる、元気を出す方法
こんにちはー。にまこです。
今日は突然ですが、元気がないです。笑
人間生きていれば、そんな日もあるさーと言いたいところだけど、
何か理由があるわけでもなく、なんとなく落ち込んでいて、元気が出ない日。
ありますよね・・・！！！（同意が欲しい）
にまこは生粋の引きこもりです。
お休みの日は、１日中こたつでネットをしています。
そんな私でも、お金をかけず、お家にいながら元気になれる方法があるので
今日はその紹介をしていきたいと思います♡
＊元気のない原因は？実は思い当たることがある場合がほとんど。
「あーなんか元気ないなー」と思う時、
表面上では、さして理由がないように感じると思いますが。
実は、気持ちの奥の奥の方では、自分で原因がわかっているケースが多いです。
例えば、前日に会社で言われたちょっとした一言が気になっていたり。
本当はやりたいことがあるのに、何か小さな理由でできていなかったり。
さらに掘っていくと、理由の根本は自分にあることに気づきます。
例えば、前日に会社で言われたちょっとした一言が気になっていたり。
→相手はそんな気にしていないのに、自分だけ気にしちゃって・・小さいなー自分。
本当はやりたいことがあるのに、何か小さな理由でできていなかったり。
→やりたいことを思い切りできないなんてダメ人間だ・・・
など、本当は他の要素のせいにしたいのに、結局
その状況から抜け出せていない自分にがっかりして
落ち込んでいるパターンが多いです。
であれば、「元気がない」「落ち込んでいる」状態は、
さらに自分の自己イメージを落とすことになってしまうので、
即刻元気になる必要があります！
＊理由に関わらず元気になれる方法はこれ！（見落としがち）
では、早速元気になりましょう。（急）
今まで生きてきて、これが完璧な方法だ！と確信している元気の出し方があります。
カラオケ行ったり、買い物して発散する必要のない、
いたってシンプルな方法です。
しかも、どんな理由であっても元気になれます。
その方法とは・・・。
太陽の光を浴びて、
ご飯をいっぱい食べて、
たっぷり寝る
これです。笑
これはね・・・・間違いないです。
気持ちって、体と繋がっているからです。
体の不調は、気持ちを暗く落ち込みやすくします。
なので、
①まずはお日様を浴びて、セロトニンを出します。
（セロトニン出てることを感じて・・・！）
※セロトニンとは、神経伝達物質の一つ。気持ちをハッピーに持って行ってくれます。
うつやストレス障害は、セロトニン不足が原因で引き起こされることもあるみたいです。
太陽の光は目から入り、脳にセロトニンを出すよう指令を出します。
顔正面から20分ほど光を浴びてみましょう。
②ご飯をいっぱい食べます。
自己肯定感が低くなっているときって、
自分に対して厳しくなっているので、
しっかり食事をとろうという気になれません。
でも、なるべくバランスの良い食事（買ったものでもOK）を用意して、
よく噛んで食べてください。
にまこは昔、付き合っていた彼が浮気しているんじゃないか・・と過剰に被害妄想をして、
入院直前まで食事を摂らなかったことがあります。今思い返すとやばいやつや。笑
でも、起き上がれないくらい元気がなかったくせに、
彼にハンバーグを食べさせてもらっただけでみるみる元気になった思い出があります。
なぜハンバーグだったかはさておき、胃と精神は直結してるな〜と感じました。
③とにかく一旦悩みは忘れて寝る！
太陽浴びて、お腹いっぱいになったら、
人間の体は眠くなるようにできています。
そーいうモンなんです。笑
本能に従って、眠くなったら寝たいだけ寝てください。
あれこれ考えて落ち込むのは、目が覚めたらでいいやーと思いましょう。
そして起きると・・・
元気になっています！！ \\イエーィ!!//
本当ですよ。笑
元気のない人、落ち込んでいる人は、ぜひ試してみてください。
忘れがちですが、心も体の一部なので・・・。
もし効果があったら、コメントなどでぜひ教えてくださいね♡
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
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＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
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運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
肌荒れに良い朝ごはん＊準備０、時短の簡単美容朝食はこれ！
こんにちはー。にまこです。
みなさんは、朝食、何食べていますか？？
今日は、実際に効果を実感した「美容にベストな朝食」を紹介します！
（画像は関係ありません。笑）
＊朝食についての情報がありすぎ！正直わからない。
朝はスムージーだの、たっぷりの和食だの、
「体に良い朝食」は、その時の流行によってかなり変わります。
実際ググってみると、いろんな情報が溢れすぎて、
結局なに食べたらいいの？という状態です。
そもそも朝食は食べるべきとか、食べない方が体にいいとか、
食べること自体に対する意見も様々で・・・！
もう、どうしたらいいのかぜんぜんわかりません。涙
完全に朝食迷子になってしまいます。
そこで、色々試してみて、実際に自分にとって効果があった
朝食を今日は体験談として紹介します。
私も、すごく色々な朝食を試しては挫折して、の繰り返しだったので・・・！
朝食迷子になっている美意識高めの皆様の、参考になれば幸いです♡
＊朝食にNGなもの→手間がかかるもの。続かないもの。
朝型で、たくさん朝から時間があるという方を除き、
ほとんどの方は朝は時間がないと思います。
仕事に行くまで、学校に行くまで、家事を始めるまで、の間の
少しの時間で完結しなければいけない朝ごはん。
その朝ごはんのために、たくさんの時間を費やさなければいけないメニューは
そもそも朝食として成り立っていません。
朝食をゆっくり楽しむために朝活、なる情報もありますが・・。
正直、朝食と睡眠であれば睡眠の方が美容を作るので、
寝不足になってまで朝食のために朝活する必要はないと思います。
なので、にまこ的朝食は、
「簡単で時短、準備もいらずすぐ食べられるもの」
という条件が大切です。
＊これこそベスト！な朝食。
そんな観点で探して行くと、
ベストな朝ごはんはズバリ、「フルーツ」です。
フルーツが朝ごはんに良い理由は、３つあります。
①買っておくだけ。事前の準備も下ごしらえもいらず、朝は剥くだけ
まず、時短です。朝、時間のない中でぱぱっと食べるのであれば、
ささっと用意できるフルーツを２〜３種類用意しておくだけで、
完璧な朝食になります。
②フルーツは自然のもの。余分な添加物や過剰なエネルギーを摂りすぎない
フルーツであれば、お腹いっぱいになりすぎて午前中ぼーっとしたり、
朝食メニューとしてよく使われている食パンやウインナーなどに含まれる
添加物をとってしまうこともありません。
朝起きてすぐの体がナチュラルな状態の時に、
自然のものを体に取り入れることで、クリーンなパワーを得ることができます。
③酵素をとりつつ、胃に負担をかけない
朝の時間は、人間の体は「排泄の時間」です。
朝にトイレタイムが来る人が多いのも、夜の間に腸が作った排泄物を
しっかりだすのが朝の時間だからです。
排泄と吸収は、同時にすると効率が落ちます。
なので、朝食は胃に負担をかけないものである必要があります。
フルーツにはたくさん酵素が含まれていて、自己消化を促します。
胃に入りエネルギーになるけれど、排泄を邪魔しない朝食なのです。
＊実際にフルーツで朝ごはん。実感している効果
にまこは朝食をフルーツにし、だいたい半年くらいが経っています。
実感している効果は２つ！
一つ目は、「お通じが抜群によくなった」ということです。
上の理由のところでも書きましたが、朝はいらないものを体からだす時間です。
朝をフルーツにしてからは、必ず決まった時間にお通じがあるようになりました。
二つ目は、「美肌になった」ということです。
お通じがよくなったからなのか、
フルーツでビタミンをしっかり摂っているからなのか、
肌が綺麗になりました。細かい肌荒れがなくなりました！
朝食が時短になって睡眠時間確保
→老廃物がしっかり作られる
→毎日デトックス
→フルーツで新たなクリーンな栄養素を入れる
という、良い循環が生まれているのだと思います。
にまこは、朝食用にキウイ&バナナをメインでストックしています。
季節のフルーツを時々入れて、飽きずに楽しく続けています！
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効果を実感できるので、かなりおすすめです！
ぜひ、朝食フルーツ試してみてください♡
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
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女ふたり暮らし＊ルームシェアで家計を一緒にするメリット
こんにちはー。にまこです。
同性（女の子）の相方ぴーちゃんと一緒に暮らしています。
女ふたり暮らし！いわゆる、ルームシェアです。
ルームシェアをし始めて早５年が経ち、
今後の生活やら、大きく言うと人生？のようなプランを色々考え、
今回、相方ぴーちゃんと今まで別々で管理していた
個人の資産（貯金など）を一緒にしました！
まだ始めたばかりですが、どんな風に管理するかをまとめます。
最近新しい暮らしのスタイルとして、
同性同士で老後を支え合う形も見られているので。
そんな「同性二人暮らし」を始めようか迷っている方に
参考になれば幸いです！
＊ルームシェアにおいて、お金の管理は大変！
今までは、完全に別々の管理をしていました。
ルームシェアをする場合、お金の管理は大切な問題です。
と同時に、ややこしい問題でもあります。
それはなぜかと言うと、
・一緒に使うお金
・個人で使うお金
この２種類の支出があり、その線引きは難しいからです。
・一緒に使うお金
これは、例えば自炊する時の食費や光熱費、水道代、家賃などです。
光熱費や家賃は使わない人はいないので、ここは別々の管理でも問題なし。
にまこ&ぴーちゃんは、今まで完全に折半していました。
（支払いの管理は、細かい計算が得意なぴーちゃんへ・・・！今までありがとう）
ところが、食費は、完全に折半にすることに疑問を持ちやすい項目です。
例えば、シェアメイトと一緒にスーパーに行ったとします。
自分だけが食べるお菓子、相手だけが飲むお酒、など、
一緒にお会計をしても、買ったものを完全に半分にすることはできません。
にまこ&ぴーちゃんの場合、
にまこ→朝食用のフルーツを必ず購入。野菜もオーガニックのもの
ぴーちゃん→お肉多めに買いたい。時々プリンも。
と言う感じだったので、若干にまこの方が費用がかさんでいました。
なので、完全折半で割り勘にするのですが、端数をにまこが支払ったり、
良いお肉を買ったときはぴーちゃんが多めに出すなどしていました。
また、雑費として生活に欠かせないドラッグストアでの買い物も、
完全に折半にするのは難しいと感じました！
なぜなら、シャンプーやコンディショナー、お掃除道具や柔軟剤などは
どのクオリティのものを好むかは趣味が分かれるところだからです。
にまことぴーちゃんは、
身の回りのもの（シャンプー、石鹸など）はにまこのセレクトで、
お家のもの（トイレットペーパーや掃除道具など）はぴーちゃんの選択で
購入し、折半にしていました。
シャンプーなどは一緒のものを使っています。
でもこれも、もしかしたら別々のものを使いたいシェアメイトも
いるかもしれないので・・・。
やっぱり、前記事で書いた「価値観が合うか」は
シェアメイトを選ぶ時の大切な項目だなーと思います。
もしかしたら、お金のトラブルでシェアをやめよう！となってしまうかも
しれません。
せっかく仲が良かったお友達と、お金のことで揉めるなんて最悪です。
しっかり管理しておきたいところですよね！
＊家計を一緒にしました。単純明快でわかりやすい！
そこで、にまことぴーちゃんは
・二人とも結婚せず今後もずっと一緒に住む（老後も見据えて）
・二人で海外移住し、いずれ独立する
ということを確認しあい、今月から
完全に家計を一緒にすることにしました！
一見とても難しそう・・と思われるかもしれませんが、
「一緒にする度合い」を調整することで、皆様にも参考になればと思います。
にまことぴーちゃんの家計を一緒にする際、問題になったのは
・貯蓄額の違い（にまこ＞ぴーちゃん）
・どちらの口座を使って管理していくのか
と言うことでした。
もしかしたら、若い世代の皆さんは、この項目に加え
・シェアを解消した時の取り分
も入ってくるかもしれません。
貯蓄額がぜんぜん違ったので、にまこにとって
ぴーちゃんとお金を一緒にすることは、なんだか損をするように感じました。
ぴーちゃんは、貯めずともたくさんのお金を共有財産として得ることに
なるわけで・・・！
ただ、そこはよくよく話し合いました。
ぴーちゃんは、自分だけメリットがあるようなことが嫌いな性格です。
なので、貯金をたくさんシェアしてくれる代わりに、
２人のお金をにまこの口座で管理していくことを提案してくれました。
もし何かあったとき、ぴーちゃんにどれだけお金を渡すかは
にまこが決めて良いと言ってくれたのです。
これが良いかどうかは置いておいて（いろんな意見があると思います）、
それだけ信頼して任せてくれることに嬉しく思いました！
そして、にまこの口座に全てお金を移し、
引き落としなども全て一つの口座からできるようにしました。
これによって、とってもとっても、
気持ちが楽になりました！！
今までは、例えば旅行や贅沢にリッチなご飯を食べたいとき、
「行きたいな〜でもぴーちゃんお金ないかな？お給料日後にしようかな』
など、一人で考えていたことが、
お金の管理がクリアになったことで、
ふたりで「何にお金を使うか」も明快になったのです。
一人だけ無駄遣いをしたり、
一人だけ我慢したりすることがなく、
完全にフラットなお財布事情になれました♡
ちいさいメリットでいうと、スーパーなどの買い物の後に
細かい計算をしてお金を払い合う必要がなくなったり。
どちらかがお財布を持って出かければ、一人は身軽になれたりと、
時間や手間を省くことができているなーと感じます。
・それぞれの状況報告。
ぴーちゃんは今回の家計を一緒にしたことで、
「お小遣い制度」に華々しくデビューしました。笑
１〜２万円が常にぴーちゃんのお財布にあるようにして、
なくなったらにまこからお金をもらう仕組みです。
すごく不便じゃない？ストレスじゃない？と確認すると、
細かいお金の管理が大好きなぴーちゃんはアプリで「お小遣い帳」なるものを
導入し、すごく楽しんでる！！無駄遣いも無くなるし！！・・とのこと。笑
ちょっと変わった？シェアメイトで本当に良かったです。
にまこもにまこで、お財布が一緒になったことで
より一層、お金のありがたみを感じています。
今までは適当に使っていたコンビニでのお金も、
「２人のお金なんだ」と実感することで無駄には支払わなくなりました。
楽チンで貯蓄につながる、
「ルームシェアでお財布一緒にする」ことはおすすめです♡
では、また・・・！
女二人で海外移住おすすめ記事
＊女ふたりで海外移住 関連記事＊
▷相方ぴーちゃんと一緒に女ふたりで海外移住を目指しています。
現在は日本で海外転職活動中！記録も兼ねて、随時更新していきます。
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長期休みのたびにタイへ出かけています。
旅の記録とタイのおすすめスポットについて♡
女ふたり暮らし＊女二人のルームシェアに合う人&合わない人
みなさんこんにちはー。にまこです。
女二人暮らしをしているにまこ&ぴーちゃんですが、
最近しみじみと
「女二人暮らしって、いいなー。自分の人生にフィットしているな」
と思うことが多いのです。
男性と暮らしていたこともあるけれど、
にまこは断然今の方が幸せで、今後もずっとこの生活を続けて行きたい。
でも、当然ながら社会の大多数の人たちは
異性と結婚し、異性と暮らして行くのが当たり前になっている訳で。
どういう生活スタイルを選択しても、
合う・合わないがあると思うんですよね！
なので、実際に５年くらい女子２人でルームシェアをしている経験から、
今日は「女子２人のルームシェアに合う人」「合わない人」の
特徴を書いていこうと思います！
＊女二人暮らし、ふたりのプロフィール
にまこと一緒に暮らしている女子は、こんな人です。
名前：ぴーちゃん
年齢：３２歳
職業：会社員
担当：掃除・洗濯
節約志向のミニマル女子。年収400万円程度。
食べることと寝ることが好きなインドア系。
車を運転することが大好きだったが、最近都会暮らしになり車を捨てる。
借金があった経歴から、ナチュラルに節約生活が身についている。
数少ないお金の使い道はタバコと美容院。
ブログにちょこちょこ登場していた相方のぴーちゃん。
最近は、一緒に海外移住を目指して転職活動中です。
そしてにまこの簡単なプロフィール。
名前：にまこ
年齢：３３歳
職業：会社員
担当：食事・貯蓄管理
元ブランド志向の堕落女子。お金はあればあるだけ使っていたが、
３０代に入りいきなり節約&ナチュラル志向になる。
大好きだった洋服は手作りをすることで欲望を満たし、
美容系はインナービューティーを充実させることに。
普段の生活はインドア派。時々海外旅行。
＊二人で暮らす簡単なルール
二人で暮らして行くうえで、簡単なルール・・・というほどの
厳しいものではないけれど、なんとなくそうなっている生活様式があります。
にまこ&ぴーちゃんの場合はこんな感じ。
・無駄なものは持たない
・大きい買い物（インテリアとか家電）は相談して買う
・健康を基準にした生活をする
・思ったことはその場で言う（ただし言い方は気をつける！）
・家事などすべてのことで助け合う
そして、最近お財布を一緒にしました。
これについては長くなるので、また別の機会に書きます！
なので、ざっくりまとめると、私たち２人の暮らしは
「なんとなく家事分担をして、家計は一緒にする」感じです。
＊ルームシェアが合う人&合わない人の特徴
女子二人のルームシェアでよくあるトラブルとして、
・家事分担のこと
・お金のこと
で揉めるケースがあると思いますが、
にまことぴーちゃんは↑のルールでなんでも話し合うことにしているので、
今のところ大きなトラブルや喧嘩になったことはありません。
この「なんとなくルール」を守れるかどうかが、
ルームシェアがうまく行くかの分かれ目になっていると思います。
とはいえ、大切にしたいルールがそもそも人によって違うと思うので、
にまこの思う「ルームシェアにおいて大切なこと」を挙げたいと思います！
下の項目が合う人は、ルームシェアで快適に暮らせる人（＝合う人）です。
項目の内容が合わない人同士だと・・・。多分、トラブルが起きてしまい、
シェア解消ということになりかねません。
ぜひシェアする前にチェックしてみてください。
①シェアメイトと価値観が合っている人
価値観、ていうと大げさですが、「何を大切に思っているか」が
合う人とであれば自然と生活様式も合ってくるので、
大きくズレができてトラブルになることはありません。
例えばにまこの場合、
「貯金をしたい」「家の中で過ごす時間が好き」「健康でいたい」
などがぴーちゃんと合っているポイントかな。
この精神を元に生活ができて行くので、
家の中に置くものやインテリア、食べるものなどが大きくズレません。
②思ったことを溜め込まず言える人
他人と一緒に暮らすことは、多少の譲り合いや妥協が出てくるもの。
それでも、やっぱり合わないな、嫌だな、直して欲しいなというシェアメイトの
言動に対して、溜め込まずその場で言い合うことが大切だと思います。
少しでも溜め込むと、
そのうちシェアメイトの何もかもが嫌に見えてきたりして・・！
そうなると、シェア生活そのものの根本が揺らいできます。
そうなる前に、嫌なものは嫌だとはっきり（でも言い方には気をつけて）
言い合えることが、大切になります。
③二人で共有できる目標や夢があること
にまことぴーちゃんの場合、二人とも結婚はしないと決めているので
（ちょっと変わっていますが、これについても別記事で）
将来までずっと、二人で暮らしていけたらいいね、とお話しています。
独女にとって、老後は大きな心配事の一つなので・・。
先々まで見据えて、小さな目標をいくつか共有しています。
例えば、「海外移住をする事」「老後に困らない貯金を作る事」
などです。
目標がいくつかあることで、お互い一緒の方向を見ていけるので、
普段の会話や生活の中での選択で、食い違うことがすくなくなりました。
シェアのいいところは、一緒に生きていく感覚を持てることだと思います。
「そこまで一緒にいるつもりはないけど、彼氏ができるまでの間は、
節約にもなるしルームシェアしよう」という動機だと、
それって結局あなたがお友達を利用していることに。
完全に対等な関係でないと、いい生活はできないと思います。
ルームシェアすることが、
「自分にとっても、シェアメイトにとってもメリットになる」
という何か簡単な目標を持てることが大切です。
さて、どうだったでしょうか。
ルームシェアを始めようかな？と考えている女子の皆さんに、
少しでも参考になれば幸いです！
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
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最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
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良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
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冷えとり美容＊はらまき３週間・着用レビュー
こんにちはー。にまこです。
最近、めっきり寒くなってきましたね・・・。
今日は寒い冬を乗り切る、温め美容の王道、
「はらまき」について書きたいと思います！
＊冷えは美容の大敵！身体を冷やすデメリット
冷え性の女性は多いと思いますが、
にまこもバリバリの冷え性です。
もうこれくらいの時期から、けっこう朝晩は寒い・・・。
そもそも、なぜ冷えるとしんどく思うのかというと、
①身体が冷えることで血流が悪くなる
血の巡りが悪くなると、身体の隅々まで栄養素が渡らなくなります。
そうなると、まっさきにダメージを受けるのは髪や爪や肌など、
美容に大切なパーツばかり！
まずはしっかりと血の巡りを良くすることが大切です。
②身体が冷えると代謝がおちる
身体が冷えると、①のように血流が滞ります。
血流が悪くなると、新陳代謝が悪くなります。
新陳代謝とは、簡単にいうと
「食べたものからできたエネルギーを、活動や新しい身体のため変える」
ことです。
もし新陳代謝が落ちてしまうと、
食べたもので取り入れたエネルギーは体に取り込まれず
そのまま溜まっていくので、どんどん太っていきます。
身体にエネルギーが取り入れられないということは、
つまり肌のターンオーバーなどの周期も
おかしくなってくるということで・・・！
控えめに言って、恐ろしいことだと思います。
＊冷えを乗り切る救世主！はらまき着用３週間レビュー
そんな冷えの恐ろしさを知ったにまこは、
あるものを生活に取り入れるようになりました！
ずばり、「はらまき」です。
はらまきでお腹をあっためる健康・美容法は
かなり前から有名ですが、これって
めちゃめちゃ取り入れて欠かせなくなってる人
と、
はらまき自体ピンとこなくてまったく取り入れていない人
のどちらかしかいないように感じます。
にまこもずっと後者で、なんだかダサい感じがしていたのと、
お腹に一枚巻くことで服を着た時のシルエットが変わるので、
なんとなく嫌だなーと思って使っていませんでした。
でも、取り入れている人が手放せなくなるほどの効果って
どんなもんなんだろー！？と興味がわき、ポチってみた次第です。笑
使用し始めて３週間が経ち、少し効果を実感してきたのでレビューします！
まずは、購入したはらまき。
楽天さんで買いました。
生地が良く、薄くても暖かいというところに惹かれ、、、。
かわいいとかは無いですが、←失礼
インナーとしてならまあ許容範囲かなと思います。
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そして、お風呂に入っている時以外、ずーと巻き続けてみました。
(必然的にお腹まわりがゆるっとしたシルエットのお洋服が続きます・・！
これはこれでリラックスできていいかも)
そして３週間経過。
はらまきが効いたと思われるポイントがいくつかありました！
①夜ぐっすり眠れるようになった
普段にまこは眠りが浅い方で、
眠るまでもだいたい30分は読書しないと眠れません。
そして、(お恥ずかしい話ですが・・)夜中に2回くらいは起きて、
トイレに行くのが習慣になっていました。
夜ごはんの後にデカフェのコーヒーを飲み、
寝る前にもコップ１杯分くらいお水を飲むので、
仕方ないことかと思っていたのですが・・。
はらまきをして2日ほどで、朝までぐっすり眠れるようになったのです。
眠りに入るのも、お腹がぽかぽかしているせいか心なしかスムーズに。
これは意外な効果だったので、びっくりしています。
②快便になった！
普段から野菜や果物をたくさん食べるので、
あまり元から便秘なほうではなかったのですが、
さらに快便になりましたー！(今日こんな話ばかりでごめんなさい)
回数が増えるわけではなく、一度の量が増えました。
しかもにまこの場合は、
朝ごはん後がトイレタイムになっているのですが、
とにかくたくさん出るのです。(汚いお話ですみません。再)
朝ごはんってそんなに食べないので、
なんかすごく体がスッキリ！
これって、夜中お腹をあっためたから腸がよく働いて、
たくさん便を作ったとしか、、、！！
老廃物はとにかくどんどん出したほうが美容や健康には良いので、
これははらまきの立派な効果だと思います！♡
ぽかぽかあっためて、
しっかり出すもの出して笑、
寒い冬も巡りの良い身体でいたいですね！
とりあえず良さげなので、
この冬ははらまき続けてみようと思います・・・！
気になった方はぜひ^_^
では♡
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女ふたりで海外移住＊内定をもらったけれど、見送りました
こんにちはー。にまこです。
以前から、海外転職のことについて書いていますが、
大絶賛転職活動中です。
今日はその最新状況のお話。
相方・ぴーちゃんと海外移住。
ずっと目標にしていたことなので、頑張って叶えたいです！
そんなにまことぴーちゃんの転職先条件は・・・。
▷東南アジア（できればタイ！大好きな国）
▷二人一緒の就業先
▷現地語不要
▷教育サービスであれば最高！
・・・はい。厳しいですよね〜。
まだまだ現職も続けているので、可能な限りこだわって、
ぴったり合う就職先を見つけたい！と思っています。
エージェントさんは２社、お世話になっています。
どちらの担当者さんもとても丁寧で良いんだけど、やっぱり
▷二人一緒の就業先
ここが厳しい条件らしく・・・。
２枠空いている（募集を出している）ところがほぼないので、
「どうしても２人一緒じゃなきゃダメですか？？」
と必ず聞かれます。
（どうして友達同士なのに、こんなに一緒がいいんだろうー！？）
と困惑させてしまっているんだろうなーと思いつつ、
でも英語ができないのに一緒に海外に行く！と言ってくれた
ぴーちゃんのことを思うと、可能な限り一緒がいいと思ってしまうのです。
他にも、海外移住をされる方で、例えば
夫婦一緒の職場で働きたい、とかっていう場合の方もいらっしゃると思います。
そんな方へ、「ちゃんと内定出るよ！」という励みになればと思います。
＊二人一緒の採用活動はどうしても懐疑的な面接に。でも大丈夫！
「２人で一緒に働けるところを探そう！」となった時、
一番心配になるのはやはり、
「ちゃんと採用もらえるのかな？」というところでした。
でも、こればっかりはやってみないとわからない。ということで、
エージェントさんを困惑させつつも、希望を出してみました。
「二人でずっと一緒に働いてきて、
将来も一緒に過ごしていこうと決めているので、
海外でも一緒に働いて高め合っていきたい」
という理由を正直にぶつけ、エージェントさんに
一人分の採用枠の募集に、二人採用してもらえないか聞いてもらうことに。
ダメな企業さんもあったけれど、一つ面接をしてくれる企業さんを
見つけてくれました。
スカイプで面接を２回したのですが、
２回ともやはり聞かれるのは「どうして二人一緒なの？」ということ。
こればかりは、もう正直に伝えるしかないと思い、
お互いが本当に仕事をする上で欠かせないパートナーであること。
生活を共にして行く覚悟のある友人であること。
２人一緒に採用してもらうことで、企業さま側にもメリットがあること
を一生懸命伝えました。
面接官の方も真摯にお話を聞いてくれて、
でもやはり
「二人一緒に採用したら、どちらかが退職したら
一度に二人ともやめてしまうのではないか」
という懸念事項があることを聞きました。
もちろんそんなつもりはありません！と、
エージェントさんを通じて気持ちを伝えてもらい、
つい一昨日、無事に二人揃っての「採用オファー」を
受け取ることができました！！
わーい！と喜んでいたにまことぴーちゃんですが、
よくよく考え、この採用を見送ることにしたのです。
＊せっかくの内定をお断りした理由。こだわって転職活動しよう。
せっかく頂いた内定ですが・・。
自分たちでも、ちょっともったいないと思いますが・・・。
それでも、今回は見送ることに決めました。
今回内定をいただいたオファーは、
▷東南アジア（ベトナム）
▷二人一緒の就業先
▷現地語不要
▷教育サービス
▷お給料は希望の80%くらい
という条件でした。
元々の希望は
▷東南アジア（できればタイ！大好きな国）
▷二人一緒の就業先
▷現地語不要
▷教育サービスであれば最高！
だったので、一見全ての希望が叶ったように見えるのですが、
実はにまことぴーちゃんの中で、
（できればタイ！大好きな国）
↑この部分が実は、気持ち的に大きな希望だったことがわかったのです。
ベトナムも素晴らしい国で、
十分に暮らしていけて、楽しい毎日になるだろうことは予想できたのですが・・。
でもやっぱり、ずっと好きだったタイで暮らすことに
こだわって、転職活動をし直そう！ということになったのです。
正直、タイの方が希望の業種では採用数が少ないので、
これからは結構頑張らないと希望の条件では見つからないかもしれません。
それでも、まだまだ時間はあるので（希望の渡航時期は来年春）、
じっくり焦らずに、転職活動をしていこうと思います。
そして、二人一緒での採用がちゃんと出た！ということも
にまことぴーちゃんにとって、とても良い経験になりました。
ちゃんと採ってもらえるんだー！ということがわかり、
今後は希望条件を
▷タイ・バンコクかプーケット
▷二人一緒の就業先
▷現地語不要
▷教育サービスであれば最高！
に変えて、頑張っていこうと思います♡
また近況報告しますー！では＾＾
＊女ふたりで海外移住 関連記事＊
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肌断食＊クレンジングをやめて、石けん洗顔で美肌になりました
みなさん、クレンジングは何を使って使っていますか？私は肌を守るためにクレンジングをやめて、とっても調子がよくなりました！クレンジングをやめるきっかけになった肌のお話を紹介したいと思います。
実際に実践して肌の調子が良くなった、肌にダメージを与えないメイク&クレンジングの方法のご紹介です。クレンジングに含まれる、合成界面活性剤の怖い仕組みを知って石鹸に変えました。
＊そもそも大事にしなきゃいけない「お肌」とは何か？
お肌、おはだと散々言っていますが。
そもそも、私たちがケアしている「お肌」ってなんなのでしょう？
ターンオーバーという言葉は女性なら必ず知っていると思います。
肌の新陳代謝により、表面の肌細胞が入れ替わっていくことです。
肌の底の方からどんどん新しい肌が生まれ、必要なくなった表面の細胞は
剥がれて捨てられていきます。
つまり、肌表面はいずれ捨てられる「ごみ」の部分です。
（言い方が良くないですね。ごめんなさい・・・！）
高級な化粧品を使って、一生懸命ケアしている表皮は、いずれ捨てられる部分なのだということです。
だから、肌表面のコスメや化粧品にお金をかけすぎるのは
どうなのかな〜と。（あくまで個人的な意見です・・。）
少し先のことを考えたら、大切にすべきは
表面の底に眠っている、「次に表面に出てくるお肌」の部分です。
この層は、表面のゴミになる層（←）によって紫外線や乾燥、ホコリなどから守られながら成長し、成長したら表面の層が剥がれ表に出てきます。
いかにこの層を大切に育むかによって、
次の肌がキレイかどうかが決まってくるのです。
この層を大切に育てるポイントは、
体内からのインナーケアで栄養素やキレイな血液をしっかり届け、多少の運動などで血流を促し栄養素をしっかり届けること。
これに勝る美容法はないと思いますが、もう一つ大切なこととして、
「表面の守っている層を無理やり剥がさない」ことが挙げられると思います。
ここで問題になってくるのが、今日のメインテーマの「洗顔」です。
＊クレンジングや洗顔料は危険。思いきって断捨離しよう
私は、中学生くらいの時からずーっと洗顔フォームを使っていました。
ドラッグストアで買える、チューブ式のやつです。
メイクをし始めてからは、その洗顔に加えてクレンジングも。
オイルクレンジングや、拭き取りタイプの液体、クリームタイプなど
「よりしっかり落ちる」クレンジングを求めて色々なタイプを使いました。
でもずっと、肌はキレイではありませんでした。
ニキビや角栓はあったし、それはどれだけクレンジングしても
なくなることはありませんでした。
そしてやっと30代に入ってから、
「界面活性剤」という言葉を知り、衝撃を受けたのです。
界面活性剤については、もうご存知の方が多いと思いますので、ざっくり説明にしておきます。界面活性剤とは、ケミカルな力を使って肌表面のメイクや油分（油脂）と水を混ぜやすくするものです。
ここでポイントなのは、肌にダメージがあること。
①肌表面で化学変化を起こさせる
②肌の表面で皮膚を守っている油分までごっそり落としてしまう
この２点で、恐ろしくなりました。
どうりでクレンジング後は肌が乾燥するわけだ！
ちなみに、最近「メイク落としだけど肌が乾燥しない」的な商品もたくさん出ているそうですが・・。使っていないのでわかりませんが、この界面活性剤のことを考えると、
一度は必ず肌表面の油脂は落としているわけなので、そのあとに何かしらの成分で肌の表面をコーティングしているような気がします。
「落とす」もので「油分をコーティング」って・・。
なんかもうよく分からない話です。
食器洗ったあとにごま油を塗る図がイメージされて、
個人的には恐ろしい。笑
そして、恐ろしさを知った私は、
様々なケミカル洗顔を断捨離し、洗顔は石けんに変更しました。
石鹸も界面活性剤が入っており、上記のような化学変化を起こさせるのですが、
ケミカル洗顔料と違うのは、「合成界面活性剤」ではないということです。
合成界面活性剤は、界面活性剤の中でも、石油など化学的なものを使って作られている成分です。
石鹸は無添加の「石けん素地」から作られているものを使用すれば、
合成界面活性剤を避けることができます。
難しい話になるので、詳しくは
まずは知ってほしい、石けんと合成洗剤の違い｜無添加石けんの「シャボン玉石けん」
↑こういうサイトで、たくさん解説してくれています！
＊石けん洗顔レビュー！肌キレイになりました。
石けん洗顔のやり方は、以前の記事の中でも書いています。
石けん洗顔にしてよかったことは、
「落ちにくいメイク」から解放されたことです。
世の中のメイクは、「崩れない」「落ちない」を売り文句にしています。
でも、生活している時間のうち、肌に何か乗せている時間の方が少ないはず。
肌自体がキレイであれば、そんなに完璧なガードをする必要はないし、
「崩れてもキレイ」もしくは「塗らなくてもキレイ」な状況の方が
肌ダメージ的にも、心理的にもずっと楽でいられます。
そうやってお化粧を薄くすることで、
石けんでも十分落ちるメイクになり、
肌の底の方からいたわってあげられるようになりました。
顔表面の肌も、洗い上がりがもちもちスッキリしているような感じです。
なかなか言葉ではわかりづらいと思いますが、例えるならデコルテとか、二の腕の内側とか
顔の肌が「ケアしてないけどキレイな部分」と一緒の肌感になります。
昔クレンジング剤を使っていた頃は、顔と首の肌感が全然違ったので
この変化には驚いています・・！
（長年使い続けている石けんはこれです。安いのも良いところ！）
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石けんには、あくまでも「表面についた汚れを落とす」くらいの
役割しかないので、
「美白」とか「保湿」とか、「シミが消えた！」とかの劇的効果はありません。
だけど、肌そのものが丈夫に強くなっていく感じがしています。
ケミカルなものをたっぷり使っている、という気持ちからも
解放されて、自然な気持ちでいられるのも良いところです。
「肌が弱ってきているなあ・・・」と思っている方には、 底から肌をケアできる「石けん洗顔」おすすめです♡ 少しでもお力になれますように！
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女ふたりで海外移住＊合格を勝ち取る！スカイプ面接のコツ紹介
みなさんこんにちはー。にまこです。
以前、相方のお友達ぴーちゃんと一緒に、
海外への転職活動を始めたことを書きましたが。
絶賛、転職活動中です！
そして、思いのほか転職活動が楽しいです。
今日はそんな中から、
海外転職で必ず必要になってくる「スカイプ面接」について、
いくつかコツを得たので紹介していきます！
＊スカイプ面接にあたって、必要なのはスマホだけ
最初は、スカイプをPCでやろうか、スマホでやろうか迷いました！
なんとなくPCのイメージが強かったのですが、
結論としては「スマホで充分」です。
スカイプ面接の良いところは、映像での面接なので
「映っているところ以外は自由にできる」というところです。
上半身はしっかり収まるようにスマホのカメラを配置できれば、
それ以外の場所は(映像に影響しなければ)
基本的には相手にはわかりません。
カメラからは見えない位置でPCを起動、
その企業の求人票やHPを見ながら面接をしています。
(がっつりとモニターをみるとバレるので、
困ったときのための安全対策くらいに考えましょう！)
もうひとつ、スマホのほうが良いと感じる部分があって。
それは「タイプ音」です。
スカイプではないのですが、以前web会議という似たようなことをしていたとき。
ある一人の役員さんが、PCのインカメで繋いでいたのですが、
会議中ずっとその役員さんのPCのタイプ音が聴こえていたのです。
会議中なのでメモを取ったり、その場でデータに纏めるのは良いと思いますが・・。
PCで接続していると、そのタイプ音をかなり大きく拾ってしまっていて、
なんだかこちらまで集中できずそわそわしてしまいました。
もしPCで繋いでスカイプ面接をするのであれば、
面接中はPCの操作は一切しないことをオススメします！
＊スカイプ面接でも印象はとっても大事！カメラ映りを良くするコツ
普段の就職活動の面接でも、「最初の印象が一番大事」なのは有名な話です。
印象といっても自分ではどうしようもない顔の造形から、表情や姿勢など、
その時の心がけで操作できるものまで要素はさまざまです。
表情を明るく、姿勢をよく、挨拶がハキハキとできれば
第一難関は突破と思っても良いと思います。
といっても、正直な話、会社で人事など担当している人から話を聞くと、
「正直、同じスキルの２人が並んでいたら顔が綺麗な方を採用する」
と言う残酷な意見（！）はよく聞かれます。
そりゃーそうだよねえ、と思わず頷いてしまいます。
にまこはあるカフェで面接の担当をしていたことがありますが、
正直中身の人間性なんて、数分話をしたところでよくわかりません。
それよりもやはり判断する材料は「見た目」。
直接会う面接ですらそうなのだから、映像を経由して行うスカイプ面接では
さらにその要素が強くなると思ってください！
ここまで読んで、自信をなくしてしまう方がいたとしたら・・。
大丈夫です！
スカイプ面接において、第一印象は操作できます。
スマホのカメラの特性を生かし、最大限に良い写りで面接に挑みましょう♡
---------＜スカイプ面接の時にカメラ映りをよくする方法＞--------------------
①場所にこだわる
スカイプ面接は、電波状態が良好な静かなところで行いましょう。
にまこは、いつも自宅で行っています！
そこで、自宅の中のどこで面接をするかが大切になってきます。
・照明が十分当たること
・背景を白にできること
この２点にこだわって、面接の時に使用する場所を選んで見てください。
可能ならテーブルとイスがセットになった、
ダイニングやワーキングスペースのような場所がオススメです。
背景やテーブルなど、可能な限り「白」の色の面積が多くなるようにしましょう。
これは、肌や表情などの暗さ・くすみなどを「光で飛ばす」効果があるからです。
よくTVなどで見るプロの撮影スタジオも、背景も床も白で統一されていますよね？
あれは、光の乱反射を起こし、少しでもモデルがよく映るようにしているのです。
その効果を自宅でも取り入れちゃいましょう！
ちなみににまこは、いつもテーブルの上にも真っ白の布を敷き、
さらにレフ板効果があるように狙っています。
結構綺麗に写りますよ♡オススメです。
②カメラの角度にこだわる
カメラの置き位置について迷うこともあると思います。
いくつかスカイプ面接を行いベストだと思った場所は、
目線の高さで顔から約８０cmほど離した場所に直角にスマホを立てる
これです！
この位置だと、頭のてっぺんから胸下くらいまでがまっすぐ映ります。
そして目線の位置に配置しているので、表情もまっすぐ。
よく斜め上や机の上にそのまま置いている人もいますが、オススメしません。
斜め上からだと見上げたような印象になってしまい、
自撮りのようなカジュアルさが出てしまうし、
机の上にそのまま置くとどうしても、カメラに対し
見下ろしたような目線になってしまうので、
意図せず偉そうな雰囲気が出てしまうからです。
いつもテーブルの上に何かもの（辞書とか、分厚い本など）を置き、
その上にホルダーをつけてスマホを立てています。
こんな感じのやつが便利です！直角に立てられます。
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この２点で、かなり良い映りになると思います！
スカイプ面接や動画の時など、ぜひお役立てください♡
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色々長くなってしまいましたが・・
・。
にまことぴーさんは、今この方法でスカイプ面接をし、
面接２社体験。２社とも今の所、採用進んでいます！
あとは、条件などの交渉次第なのですが・・。
焦らずゆっくり考えて決めようと思います♡
では！
＊女ふたりで海外移住 関連記事＊
▷相方ぴーちゃんと一緒に女ふたりで海外移住を目指しています。
現在は日本で海外転職活動中！記録も兼ねて、随時更新していきます。
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▷とにかくタイが大好き！
長期休みのたびにタイへ出かけています。
旅の記録とタイのおすすめスポットについて♡
ハンドメイド＊手作りワンピース生活のメリットとデメリット
こんにちはー。にまこです。
以前、ワンピースを作りたい！と記事にしてからはや半年。
着々と進み、ワンピースを作りまくっています！
着るお洋服の8割くらいは、ハンドメイドのお洋服になってきたところです。
今日は、実際にやってみてわかった
ハンドメイドのお洋服(主にワンピース)生活について、
メリットとデメリットをお伝えしようと思います。
＊最近作ったハンドメイドのワンピース。オールシーズン着れることが大切！
最近作ったワンピースです。
ワンピースを作るにあたって、
素人なりにこだわっているポイントがいくつかあります。
①とにかくお金をかけないこと
もともとハンドメイドでワンピースを作りたいと思ったのは、
ジャストサイズのハンドメイドワンピースを着こなしていた
お友達マダムの影響もありますが、
なんといっても市販のワンピースがあまりにも高額だからです。
いいなーと思ったワンピースは１万円超は当たり前、高いものだと３万円くらい。
、、高いよワンピース！！涙
ワンピースって、めちゃめちゃ可愛いし楽チンだけど、
一枚一枚がすごく高い。
けど、一度着て出かけると全身のイメージがつきやすいから、
あんまり同じものを頻繁に着ることができません。
そしてマダムに連れていかれた生地屋さんでの生地の安さ、、！
ワンピースの原価を知りました。笑
ハンドメイドだととっても安くできるのでは！？
と思って作りはじめたワンピースたちなので、
とにかくお金をかけずに作っていきたいです。
ちなみに上の写真のワンピースの生地はコットン100%、
袖のところだけサテン生地を使っています。
だいたい生地にかかったお金は1200円くらい！
安いですよね、、、。
なかなか良い仕上がりなので、結構気に入っています。
型紙は本から写し取り、
最低限の装備(ミシンと布切りハサミ、手縫い用のソーイングセット)
で作っています。
初期費用としてかけたのもだいたい３万円くらいで、
めちゃめちゃ安いです。(ワンピース１枚分！)
＊ちなみに、参考にはならないと思いますが、にまこがハンドメイド始めるにあたって購入したミシン。めちゃ安です、、、。現在もこのミシン使って製作中！
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②オールシーズン着られるものにすること
作りはじめたのは夏だったので、
夏っぽいワンピースを最初は作っていました。
が、何着も作るうちに
「オールシーズン重ね着して着られるものを作りたい！」
という気持ちがむくむくと湧いてきました。
コットンの生地を使用することが多いので(安いから)、
結果、とても丈夫で、お洗濯してもなかなかヘタらない強い
ワンピースが出来上がります。
出来上がったワンピースに、
カーディガンやインナーを重ねて冬も着ようと目論み中です、、！
オールシーズン着られるということは、
衣替えも必要ないということ。
どんどん楽できるように、たくさんワンピース作りたいと思います♡
(とはいえ、ニット素材やツイード素材もとっても可愛いので、、、♡
余裕ができたら、冬のお出かけ用のワンピースとして作ってみたいです！)
＊ハンドメイドのお洋服のメリット
費用が抑えられるというのに加え、
ハンドメイドのお洋服にはとても良いメリットがたくさんあります。
にまこが実感している最大のメリットは、
「人と被らない」ということです。
大したことじゃないじゃん、と思われる方も多いと思いますが、
被らない、というのは服全体のイメージも込みで
人と被ることがないということです。
街を歩いている人の中には、
おしゃれな同年代の女性もたくさんいますが。
同年代だからこそ、
「あーあの服、〇〇のやつだ」
とわかったりとか、
「この人たぶんナチュラル系の雑誌読んでるんだろうなー」とか、
「最近ロングワンピにワイドパンツ合わせてるひと多いなー」
とか、いろいろ女子はお互いのファッションについて見ています。
でも、自分が見るのはいいんだけど、
人から着ている洋服のブランドとか、値段とか、好きな服の系統とかが
パパッとみて知られてしまうのって、
なんだか恥ずかしくないですか？(にまこだけ！？)
常にハイブランドの最先端のお洋服が着れていればいいんだろうけど、
実際はそうはいかないし、、、。
あのひと全身ファストファッションだ、
とかって見破られるのってちょっと恥ずかしいです。
その点、ハンドメイドのお洋服は自分しか価値や値段はわかりません。
めちゃめちゃ安い生地なのに、
どれだけ丁寧に作ったかでお洋服に込める気持ちや、
着た時の喜びがたくさんになります。
高いお洋服を買って着るより、
所属不明のおしゃれさんでいたいです。
＊ハンドメイドのお洋服のデメリット
もうひとつの側面として、
ハンドメイドならではのデメリットも感じる時があります。
それは、いつも自分の求める出来上がりの８割の満足度だということ。
縫製が緩んでいるところがあったり、
型紙のアレンジが足りなくて少しネックラインがキツかったり。
何回でも作り直しができるのも手作りの良さですが、
にまこは面倒くさすぎて作り直しをせずそのまま着ています。
最近はZOZOスーツという画期的なサービスが始まったので、
袖の長さや胴回りなど、ZOZOスーツで計測したサイズで作っています。
これにより、デメリットは少しずつ改善してきています。
(ありがとうZOZO！)
とはいえ、縫製や縫い代の処理など、まだまだ初心者のにまこ。
時々デパートへ行き、市販のお洋服を見て
その縫製の素晴らしさに見とれています。
＊デメリットは努力でカバー！結論、ハンドメイドのワンピース生活はおすすめです。
デメリット書いてて気づきましたが、
これってにまこの努力次第でスキルアップすれば解決できる問題ですね。笑
ブログって、自分の考えをまとめたり、整理したりできるから好きです。
ということは、手作りのお洋服については
やっぱりメリットの方が大きい！
なによりも、ただの布から実用的なお洋服になる喜びもあります。
不器用なにまこでもできたので、
迷ってる方にはぜひおすすめします！
楽しくハンドメイド生活しましょう♡
ではー！
ノーファンデ生活＊おすすめの肌断食方法
こんにちはー。にまこです。
最近ミニマル美容・ノーファンデ生活についてアップしています。
驚いたことに、けっこうアクセス数があります。
見てくださって、ありがとうございます♡
もし同世代の女性に参考にしてもらえるなら！と、
今日は肌断食の体験ややり方について書いてみようと思います。
＊肌断食体験談。ネットのやり方は危険
にまこも肌断食に興味があって、試してみたこともありました。
２ヶ月くらい継続してみた体験があります。
当時はまだ肌断食が流行り始めたばかりのころ。
ネットで肌断食のことを知り、
なんていい方法なんだ！と感動し、すぐとりかかりました。
その方法は、クレンジングは石鹸のみで行い、
それ以外はまったく何も肌を構わないというものでした。
外で働いている私たちにとって、
最低限のお化粧は欠かせません。
本当は石鹸洗顔も無くし、
まったく顔の皮膚に構わなくした方が良いような記載があったけど、
お化粧をするからには落とさなくてはいけません。
そこで、石鹸洗顔のみの肌断食スタートとなりました。
結果はね、、、。
やらなきゃよかった。
という感じです。涙
肌のターンオーバー周期をとうに越して２ヶ月たっても、
当時のにまこの肌は全く生まれ変わりませんでした。
保湿してないからカサカサごわごわし、
でもその上からお化粧をしないと出られないので、
仕上がりの悪いボロボロの肌で憂鬱な日が続いたのです。
肌断食を推奨するネットの書き込みには、
そういう転換期があることが書いてあったので知っていました。
でも、始めるときは
「少しくらいの間、肌が荒れても大丈夫！
その後肌は生まれ変わって、つるつるになるんだし」
と謎の根拠のないエネルギーに押され、
我慢できるような気持ちになっているのです。
でも実際に肌が荒れはじめると、
すぐにすごいストレスを感じるようになりました。
いつ肌が生まれ変わって、完全にキレイになるのかわからない中、
その日を待ち続けて、
永遠に荒れて乾いた肌でいなければいけないんじゃないか、、、？
という先の見えない恐怖感があります。
それで、２ヶ月経ったところで、
普段通りのスキンケア(当時の)に戻しました。挫折。
もしかしたら、もう少し我慢していたら
つるつるの肌になっていたかもしれない、、！
という気持ちもありますが、
もうストレスに耐えきれませんでした笑。
外でお仕事をしているとか、
人に見られる生活をしている方には
この肌断食のやり方はお勧めしません。
肌の効果というより、精神面で！！
毎日楽しく過ごすためにキレイになりたいんだから、
その為に数ヶ月我慢しなきゃいけない、
というのはその期間を犠牲にしていることになります。
そんなのツラい・・・。ですよね。
そうじゃなくて、もっといい方法ないかなー？と考えて、
完全オリジナルの、簡単な部分肌断食をゆるゆると続けることにしました。
＊おすすめの肌断食の方法
完全に独自のにまこ流なので。
参考程度に読み流してもらえると嬉しいです！
でも、この方法で今のところにまこは
昔より肌質が良くなり、
生理の周期などに左右されにくい
強い肌になってきていると思います♡
では方法！いってみましょうー！
①メイクは最小限に。液体のコスメを使わない
ノーファンデ生活。今の自分の肌に向き合うためにも、
まずは余計なコスメを省いていきましょう！
「キレイな肌になったらノーファンデしよう」では、恐らく、
一生ノーファンデ生活できないと思います～。
肌を荒らしているものが、
普段使用している液体のコスメだということに気づいてください。
やつら（液状コスメのこと）は、毛穴に入ります。
皮膚の細胞のすき間から肌に染み入ります・・・。（怖い話風に）
そんなやつらは、決して肌にいい成分でできているわけではないのです！
工場のラインで作られたコスメで、
ナチュラルなキレイさは作れないと考えています。
最小限にすることをおすすめします！
じゃあパウダー状のコスメが完全に安心か？と言われると、
そうではないと思いますが。
少なくとも、液体より粒子が大きいので皮膚の中には入り込みません。
あくまでも「肌に乗せるだけ」のメイクをこころがけたいです、、！
②洗顔は安心材料の石鹸のみ。
①で書いてきた内容と連動するのですが、
もしコスメをパウダー状のものだけにできたのであれば、
そのコスメは石鹸で落とせます。
謎の化学変化を顔の皮膚の上で起こし、ぬるぬるとメイクを落とす
クレンジングたちから解放されます。(ひどい書き方)
にまこはお風呂のとき、
まずジャーっとお水で顔を濡らし、(これだけでほとんどメイク落ちている)
バスタブに浸かったり、
シャンプーしたりして
お風呂場の蒸気で肌を柔らかくしてから、
最後に固形石けんをふわふわに泡だてて10秒くらいで洗い流しています。
おっさん並みの速さの洗顔です。笑
でもお化粧は落ちているし、
洗い上がりもふわふわでしっとり。
クレンジング＋洗顔をしていた時代に比べて、
全くつっぱらなくなりました！
使っているのは普通の無添加の石鹸です。
無添加、っていうことだけ気にしていますが、結構何でも大丈夫。
高いやつは必要ないみたいです。
＊ちなみに、この石鹸で体も洗うようになったので、（あわ立てて手洗い）
お風呂の中のミニマル化にも一役買っています！
洗い上がりもしっとりいい感じです。
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乾燥肌の方に、ぜひ試してほしいです。
③最低限の保湿はする
②の洗顔を石鹸ですることは、唯一、肌断食からそのまま取り入れた
良いポイントでした。
肌を過保護に構い過ぎないほうがいい、
っていうのはすごくよくわかります。
でも、固形石けんやお風呂のお湯に触れた肌は、
湿度の低いお部屋に戻ってきたら
当然、乾燥します。
なので、にまこは最低限、保湿はすることにしています。
化粧水コイン大を手に取り、たたき込まずにさらーっと撫でてつける。
(乾燥がひどいときはもう一度くりかえす)
その後、乳液コイン大をとり同じく撫でるようにつける。
という手順です。
構い過ぎない、ということが大切だとおもうので、
あまり大量に化粧水をつけたり、パッティングしたり、
ローションパックをしたりはしません。
あくまでも、失われた表面の水分だけをあげる感じでやっています。
(スキンケア商品って高いので、
最低限の分量にしてからコスパも良いです笑。
基準量通り使ってなくてごめんなさい、、、。)
シワやシミとりクリームなども足しません。
そのかわり、すこし表情筋のトレーニングをしたり、
リファを使ってデコルテのリンパを流すようにしています。
筋トレとマッサージ、続けてすることが大事かなーと感じています！
リファについてのレビューは以前しています＊継続して使用中。結構いい感じです。
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、、、以上です！
なんだか当たり前のことばかりで、
参考にならなかったらごめんなさい。
けど、顔の肌も首の肌もおんなじ肌だから、
やっぱり過剰なスキンケアはいらないんじゃないかなーとおもうのです。
肌断食は失敗したけれど笑、
この方法はとっても長く続いていて、
肌も少しずつ強くなっているのを感じます！
外出しながら肌断食を検討している方は、ぜひ試してほしいです♡
ではー！
＊ノーファンデ・ミニマリスト美容 関連記事＊
▷ノーファンデ生活・ミニマリスト美容を日々研究しています！
最小限のダメージに抑えながら、キレイを目指す生活をしています♡
お試しの前ににまこの実験記事をぜひどうぞ＾＾
＊ダイエット・酵素や栄養素研究 関連記事＊
▷365日ダイエット生活！健康的なダイエットを目指しています。
運動なし。食べ物に気をつけて体の中からキレイを目指そう♡
良いダイエット方法あれば、ぜひ教えてください〜！
ミニマリスト美容＊ナチュラルなネイルケア
こんにちはー。にまこです。
前回、ポーチについて書きました。
なるべくナチュラルに、ミニマルにコスメを揃えています。
今回は、シンプル・ミニマルな美容を考えたときに、
必ずネックになってくるもの、、、。
ネイル用品について、書いてみようと思います。
＊ネイル、面倒くさい。やめたらスッキリしたよ
キラキラなネイル。
流行りのくすみカラーやマットなネイル。
だいすきです。笑
でも、にまこはしていません。
前までは欠かさずしていたネイルをやめて、
現在はヤスリで整える程度にしています！
やめた理由はいくつかありますが、
まずは、お手入れの頻度について。
にまこは生粋のだらだら人間です。
もちろん美容はスキだけど、
常にだらだらしてるにまこだから、
当然「常にネイルがキレイ」なんてことはできなかったのです。
結構これって、ハードル高くないですか？
もしサロンに行ってネイリストさんにやってもらうにしても、
自分でマニキュアやセルフジェルをやるにしても、
とにかくめんどくさい。
・・と、どうなるかと言うと、
やり立てはツヤツヤピカピカ、
女子力もぐぐっと上がって、とっても良い感じになるのですが。
１週間もたつと、爪が伸びてきたり、変なところが欠けたりして、
もう納得いかない状態に。
でも直すのもめんどくさいから、
ネイルやらなきゃー、
でもめんどくさいなー
って思ってる期間のほうが、キレイな期間に比べ圧倒的に長いのです。
これが、ネイルをやめた最大の理由です。
精神衛生上よくない。（もう女子じゃないかもしれない。涙）
さらに追加の理由として、
ネイルをセルフでやっていた（サロンに行く方がめんどくさかった）ので、
家にたくさんのネイル用品がありました。
たくさんのネイルカラー、スティックやストーン類、
ベースやトップなど、
一度集め始めるとネイル用品は尋常じゃないくらいの数になります。
もちろんお金もとんでゆくし、
お部屋の中にごちゃごちゃっ、としたスペースができてしまいます。
それなのに、結局ひとつひとつはあまり使われないという、、、。
なんだか、すごく無駄遣いをしている感覚になってしまいました。
結局、爪がキレイで清潔感があれば素敵だ！という結論になり。
ネイル用品をすべて知り合いにあげたのです。
＊現在、ネイルケア用品はひとつだけ
そして、いまにまこが使っているネイルケアのグッズはひとつだけです。
これ！
通販でもいろんな種類がありますが、
にまこはドラッグストアで購入しました。爪やすりです。
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ガラスでできているので、使っても水洗いして、
清潔に繰り返し使えるのがいいところ。
表面をうすーく均一にやすれば、
クリアのマニキュアを塗ったみたいに、ピカピカのつめになります！
これがいまのにまこのつめ。
元々縦線が多い爪ですが、やすることでつやつやになります。
費用もかからなくなり、でも人から爪きれいねー！と褒められ、
伸びてきてもジェルとかと違ってとってもナチュラル。
ネイルに対するストレスもたまらなくなり、
だらだらなにまこにはとっても相性の良いアイテムです。
(TV見たりしながらだらだらヤスるだけだしね！)
気になった方はぜひ、お試しあれー！
では♡
